文/Nichole 文学/情感
抬起头,一阵眩晕。
连忙满办公室找巧克力。吃上的时候,才反应过来:原来,忘了吃午饭。
并没有故意废寝忘食,而是中午计划要去银行办点事,所以想着出去的时候再吃。
结果手上这个方案一直没达到我要的水准,就一直改,边改还边处理几个电话几个微信balabala...一不小心,就已经是下午的16:30。
我知道,又是伪完美主义在作祟。
跟大家聊起来的时候,发现其实很多人都会有这样的毛病,我们简单地概括为强迫症,或者完美主义,谈论的时候还带点讽刺和得意的意味。其实不然。
西方有个心理学流派,被称为完形心理学。
完形心理学有个著名的实验:
在一张白纸上,画个圆,但没有完全画完,圆弧之间,还差一点点没有连接上。看到这幅画面的实验者,就会东找西翻,一定要找到一支笔,把没有连上的圆弧连上,构成一个完整的圆--否则,实验者就会心神不定,总觉得什么地方好像不对。
实验第二步,研究人员带来一只大猩猩,让大猩猩看这个未连接起来的圆。令人惊奇的是,大猩猩的行为,几乎和人类一样,非要把这个圆连接完整了。而且在连接过程中,无论是人类还是大猩猩,都努力让自己画上去的连接线与圆本身浑然一体。
比人类本身更古老的天性,有着非要把事情做完、让需求完全满足的倾向。如果这个倾向不能被满足,就会构成心理上的缺憾,会让许多人深陷其中,难以前行。
噢,原来大家都一样。
这个实验和结论也可以延伸到更深的心理层次。
我想起了一位曾经在我身边的,不快乐的朋友,很不快乐的朋友。
是的,人生,应该是快乐的。但有些人,却时常愁眉不展,郁郁寡欢。
按照这个理论来看,人之所以不快乐,是因为被曾经某些“非要把事情做完/让需求完全满足的倾向”没有被满足所形成的缺憾牢牢攫住了。
Face it,因为所有人都一样,不需要特别介怀。
不完美才是生活。所以,你还在强求什么呢?