青年问弘一法师：“我有能力，为何总是感到疲惫不堪？”

弘一法师回答：“不是能力问题，而是你没能整理好自己的生活。”

杂乱无章的生活，注定让人疲惫。

所谓整理，其实是一场自省的过程，反思自己需要什么，摒弃什么，从而对自己有个清醒的认识。

想要重拾轻盈的人生，需要对自己进行定期整理。

生活说到底，是取悦自己的过程。

整理，无异于对身体和心灵及时排毒，然后，呈现给自己最理想的生活状态。

整理，让生活明朗。

诗人洪迈在《夷坚志》中写道：“明窗净几，有坐卧之安。”

最近，28岁日本小哥的明窗净几，走红了朋友圈。

他的房间物品很少，但看上去精致且有品味。

他曾经是一名重度囤积爱好者，家里堆满了各种物品，整个房间拥挤不堪。

直到某天，他恍然惊觉，自己不愿待在家里，是因为家里凌乱的状态让他疲惫烦躁。

他下定决心要改变现状，重新整理自己的生活。

当他整理出不需要、不适用的物品，并且勇敢和这些物品进行告别之后，他感觉到前所未有的轻松。

整理之后，生活的空间增大很多，视觉上更加通透敞亮，拥有的自由仿佛也随之更多。

经过整理，物品变得少而有用，清洁变得简单有效。

干净明亮的房间，井井有序的摆放，让心情变得格外舒适。

在家办公或者写作也更加专注，这为他的工作开展带来了更高的效率。

他用自己的实际生活向我们展示了好的生活，就是简单干净。

英国作家塞缪尔说：

“每件东西都有自己的位置，每件东西都应在自己的位置上。”

物尽其用，不被物质束缚着的人生，原来是如此轻松愉悦。

再好的东西，若没有利用价值，就形同虚设。

哲学家苏格拉底因为学生们的再三邀请，来到集市逛了一圈。

学生说：“集市上有数不清的新鲜玩意儿，您此行，一定会满载而归。”

逛完集市，苏格拉底说：

“此行我最大的收获，就是发现这个世界上，原来有那么多我并不需要的东西。”

确实如此。

我们想要的东西总是太多，而真正需要东西其实很少。

当你占有的过多，又不能物尽其用，不仅浪费了物品资源，而且妨碍了生活品质。

整理，让情绪稳定。

听过一个故事：

罗森是萨克斯手，收入不高，然而他整天乐呵呵，对什么事都表现得很乐观。

罗森很爱车，但是凭他的收入，买车是不可能的。

他总是说：“要是有一部车，该多好啊！”眼中充满了向往。

有人逗他说：“你去买彩票吧，中了奖就有车了。”

于是，他买了两块钱的彩票。

幸运的是，罗森凭着两块钱的彩票，果真中了大奖。

他用奖金买了一辆车，他终于如愿以偿。

大家经常看到，他吹着口哨在林阴道上行驶，车身擦得一尘不染。

然而有一天，罗森把车泊在楼下，半小时后下楼，发现车被盗了。

朋友们得知消息，想到他那么爱车，都很担心。

大家便相约来安慰他：“罗森，车丢了，你千万不要太悲伤。”

罗森大笑起来，说道：“嘿，我为什么要悲伤啊？”

朋友们疑惑地互相张望。

“如果你们谁不小心丢了两块钱，会悲伤吗？”罗森接着说。

“当然不会！”有人说。

“是啊，我丢的就是两块钱啊！”罗森笑道。

良好的情绪，犹如春风化雨，令人瞬间舒畅。

反之，不良的情绪，会让人无限放大困苦与焦虑。

就像一条蛇，它爬过一根锯子，被割伤了。

它很生气，转身咬住锯子，结果把自己的嘴也给割破了。

蛇愤怒了，它认为是锯子在攻击自己。

于是它用整个身体缠住锯子，用尽全身力气想令其窒息。

最后，它被锯子锯死了。

蛇到死都不知道，害死它的不是锯子，而是自己的错误情绪。

为错误情绪买单， 等于自我伤害。

有川真由美说：

“情绪如同马车，理性是缰绳，手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚和取悦它，并且心情愉悦地享受自己的人生之旅。”

整理情绪，就是找到滋生不良情绪的原因，驾驭情绪，才能让自己不被负面情绪所左右。

稳定的情绪，才是一个人最好的养生。

整理，让圈子干净。

作家马德有句名言：

“干净的圈子，一般都是小圈子，人不多，三五人甚或二三人。

一个人数庞杂的圈子，难免就会泥沙俱下。”

电视剧《天道》中的丁元英，就是一位深谙减法哲学的高手。

从丁元英在古城隐居的那段生活，可以品读出几分真相。

丁元英为什么要去古城？偌大的北京难道找不到一处养神的地方？

其实，是不善拒绝的丁元英为了屏蔽北京的圈子，才只身前往陌生的古城。

他选择了静音模式，不凑热闹，不想乌七八糟的事情，让自己整个身心都沉浸在“文化属性”里。

享受独处的人，尤其懂得断舍离，这样才能把精力和时间留给自己。

丁元英的圈子非常干净，朋友很少，但却都是很硬的朋友。

他与好友韩楚风，平时只是偶尔联系。但是，这丝毫也不妨碍两人之间的交情。

只要有事，纵然是千里万里，一句话就来到你的身边。

丁元英要去五台山，韩楚风二话不说，推掉一切应酬，陪着丁元英去五台山求个心安。

再看看朋友带给丁元英的礼物，就知道他的圈子有多宝贵。

丁元英平日里最大的爱好只有三个，抽烟、喝茶、听音乐。

韩楚风带来30条烟和5万块钱，因为兄弟爱抽烟，就让他抽，因为兄弟缺钱，就给他钱。

郑建时回国，带来15斤茶，够他喝个一年半载，满足他的口腹之欲。

珍妮知道他喜欢音乐，漂洋过海捎来经典唱片，让他聊以慰藉。

三五个好友，虽不常联系，却彼此了解对方，心系对方，这才是朋友真情。

丁元英的圈子告诉我们：最应该断舍离的，其实是我们的朋友圈。

就像《刺猬的优雅》里所言：

“只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。

只有真正的气味相投，目的干净，才能成为相互欣赏和扶持的朋友。”

二三知己，远胜万千泛泛之交。

圈子越小，越是纯粹，圈子越干净，越弥足珍贵。

林语堂说：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”

每个人的精力都有限，只有舍弃生命中不必要的部分，才能关注内心真正的需求。

减少不必要的东西，去掉不必要的应酬，把珍贵的时间留给值得的人和事。

整理，既是对过往的复盘，也是对生活的审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。

越是优秀的人，越懂得如何整理；越是整理的人生，越拥有幸福的感觉。