我们必须为自己的快乐负更多的责任，知道即使所爱的人离我而去，我也不是受害者，我依然能靠自己的双脚站立，过着美好的生活。所以，当我和所爱的人在另一个世界相会时，我们都会很快乐。---《心灵突破60问》
问自己4个问题:
我为什么而活？
我要怎样才会幸福？
我该如何享受此生？
什么状态下我的幸福指数特别高？
做有意义的事情而活着。
什么是有意义的事情？
就是珍惜时间，不放逸，不断提高自己如静静的流水。
我该如何享受此生？
想好了就去做。错了，也不后悔，做个想和做都直接的人。
什么状态下我的幸福指数特别高？（从0-10分，10分为最高分）
当我静静地坐在这儿，问自己内心问题时，我的快乐指数是8分。
当我从外在嘈杂的手机和人事中抽身出来，我的快乐是10分。
当我跟好朋友，喜爱的孩子聊的特别嗨，幸福那是满满的 10分。
当我做饭、整理家，幸福指数是10分。
当我写日记，幸福指数是10分。
