创伤并不遥远，或许它就发生在我们身边的同学、朋友、亲人，乃至我们自己身上。它们中的某些会随着时间流逝掉，而有些却被“烙”进了大脑和身体里。
名为《战争创伤神经症》的书中，看到了这样一段描述：PTSD（创伤后应激障碍）患者保持着一种长期的、对危机的警惕和敏感。“神经症的核心是真实存在的神经元。”创伤后的压力反应并不是一种“纯粹的心理问题”，而是有生理基础的。
由美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》，给了PTSD一个清晰而直接的定义。
个体“经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后”，导致“强烈的害怕、无助或恐慌”。
通常有以下几种主要症状：
1 反复受到事件相关的回忆侵扰（闪回、噩梦、感到事件似乎正在重现）；
2 持续且极力回避（与创伤相关的人、地点、思想、感受，有时甚至遗忘创伤的重要部分）；
3 警觉性的提高（遗忘、过分警觉或易激惹）。
