健身是项根植于内心的运动

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整体体型偏瘦，如果锻炼方法得当，肌肉刺激到位，一样会有很好的充血感，再了解一点人体结构的话对锻炼会更有帮助

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不管一天多忙，一定要花些时间来锻炼身体，不能去健身房就做做俯卧撑或者瑜伽，能去健身房就最大限度的调动自己，日积月累你一定会有收获

最后编辑于：2017.12.09 14:41:33

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