挑食，挑食，挑食。闹心的事情说三遍。
孩子的吃饭问题，是多少妈妈和奶奶们的心头大患。
若是一群妈妈聚到一起，首当其中的话题，便是：你家孩子挑食吗？好好吃饭吗？
接下来，各种吐槽，各种经验，各种控诉，轮番登场。
吃饭，这个人类最基本的生理需求，什么时候变的如此难缠？不禁使人有些不解。
一
以下场景在很多家庭会上演。
一家人围坐一起，眼睛都直勾勾盯着那个小人。
奶奶说：“宝贝，吃点蔬菜，这个有营养。”说着往孩子碗中加了一节蔬菜。
爷爷说：“宝贝，多吃点肉，长的胖胖的。”又往孩子碗里填了一块肉。
接着又是爸爸一块鱼，妈妈让喝汤。
当看到不能奏效时，又会出现各种劝说，各种欺骗，甚至各种威胁，不断升级加码。什么“你再不吃楼上某某就来抢了。”“你现在不吃永远都别说饿。”，甚至“你再不吃就不爱你了、不管你了”，诸如此类，不胜枚举。
多数劝说是毫无用处的。很多时候的结果是孩子烦了，干脆不吃，选择用脚投票，直接离开餐桌去玩了。还可能委屈哭闹，大发脾气。家里弄的鸡飞狗跳，一地鸡毛。
于是全家陷入了更大的焦虑和苦恼，还可能引发家庭成员彼此的非议与指责。
而想想孩子在这个过程中的处境与感受，该是多么的孤独和压抑，他吃的哪里是饭，那是烦扰，是寂寞，是碾压。
孩子仅仅是不想吃饭而已。作为一个已经具备一定独立生活能力的人而言，这样一点点的权利和自由，却被各种爱的名义予以扼杀。
换位思考。即使是一个成年人，在饭桌上被大家轮番劝说吃这吃那，即使这劝说饱含深情与爱意，也是一件非常痛苦的事。对于实在吃不下的食物，除了报之以礼貌的拒绝外，也别无他法了。
又何况是一个心智尚不成熟的孩子。
二
人人生而不同。这个不同，不光是颜值、智商、性格。胃口和食欲是其中重要的一个体现。
就像《水浒传》里的鲁智深，《红楼梦》中的林黛玉，完全不能比好嘛。
有的孩子天生是吃货，无吃不欢。有的孩子生来嘴刁，吃啥不香。这是再也正常不过的现象。
家长想通过让孩子多吃而拥有健康的体魄，承载了父母的一片苦心，无可厚非。但在吃饭过程中试图以言语说服孩子多吃、一厢情愿地给孩子夹菜的做法，却是很不可取的。这种行为忽略对孩子起码的尊重，没有考虑孩子客观上的需求，而是以爱的名义将自己的欲望强行架在孩子身上。对孩子来说，既不公平，也不利于健康。
任何人都不喜欢被强迫、被威胁。对孩子来说，反抗和拒绝更是人最本能的反映。
任何爱的表达，都应该在建立在尊重的基础之上，哪怕对方只是一个小小的孩子。不尊重的爱的给予，即使是一片真情，无私付出，对接受方来说，却是无形的压力，甚至是痛苦，很难做出施与方期待的回应。这又会引发施与方的不解与委屈，最终造成不必要的麻烦与矛盾。
三
孩子的吃饭问题切实事关重大。作为父母，再重视也不为过。但是要首先放弃劝说引导这种最容易实施却也最无效的方法。
首先，要实事求是地承认人与生俱来的体质差异和味蕾偏好。作为成人又有几个人是对所有食物一视同仁呢？建立这样一种理念，接纳真实的不同，会稀释掉很多的焦虑。
其次，努力提高家庭的餐饮水平，以饭菜的色香味俱全，荤素的合理搭配去吸引孩子，让他在无形之中主动就范。
再次，营造愉快轻松的用餐氛围。饭间，不要在孩子耳边喋喋不休，更不要轮番为孩子夹菜，将吃饭的自主权完全交给孩子。
最后，抽出时间引导孩子多运动。把刷微信、看视频的时间挤出来带着孩子多奔跑、多运动，增加活动量，加速孩子的新陈代谢，自然能增加孩子身体对能量和食物的需求。
每一份心意，都渴望被接受；但每一个个体，更应该被尊重。特别是对一个纯真的孩子。与所有父母共勉。
