给不了他学区房,就让他吃好玩好!这句好记不起来是在那篇育儿经里看到的!当时感同身受啊!我目前能给他的,也只有让他吃好了!
一岁之前都在姥姥家,基本是以奶为主,辅食也添加的很少,米粉,面条,稀饭,各种泥,每天换着吃!一岁来到新疆,水土不服,一口奶都不喝,半个月瘦了四五斤,这个数字吓我一跳,大人瘦个四五斤都很明显,别说刚满一岁的孩子,于是我就走上了给孩子做饭的折腾路!
下来就看看我给儿子的营养餐组图,每一顿饭里都有妈妈满满的爱!
就一个早餐,由16个单品组成,由左到右一次,红心红薯:含膳食纤维,β-胡萝卜素,维生素A.B.C.E及钾.铁.铜.硒.钙等10种微量元素。紫薯:含有大量花青素,花青素对100多种疾病有预防及治疗的作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必须营养素。玉米:主要是用它刺激胃肠道蠕动,加速粪便排泄。白萝卜:增强免疫力,促消化,保护肠胃。西红柿:生津止渴,健胃消食。蟹味菇:有助发育,抗癌防癌,降低胆固醇。葡萄:补气血,强筋骨,利小便。芒果:益胃止呕,解渴利尿。火龙果:美白皮肤,促进消化,排毒养胃。红枣:补中益气,养血安神。西兰花:补脾和胃,清理血管。南瓜:消炎止痛,解毒杀虫。鹌鹑蛋:健脑,预防过敏,缓解失眠。小米粥:开肠胃,补虚损,益丹田。这些食材里,重复含有的营养素,益处都不说,就这些,随便他挑着吃几样,对身体都有好处。
此处很多人会站出来质疑,为什么一个早餐要搞的这么复杂。复杂吗?这不仅是为了让他挑选到更合自己胃口的吃食,更重要的是在培养他用餐的格调。两者在以后得成长中,都尤为重要!
平时会给儿子做各种各样的馒头,这个图主要说企鹅。第一次看见企鹅包的时候,儿子是抵触的,说自己害怕。好,我拿走,可这种害怕是不应该有的,或许有些人说我太要求太过分,害怕是孩子本应该有的。我不这么认为,对于一个小吃货,对放在盘子里的东西有抵触情绪,应该给他克服了。之前每天的馒头都会换各种花型,自从对企鹅有抵触,连续六天企鹅包上餐。结果从抵触,到自己拿起来把黑色外衣撕掉,最后看见企鹅包直接拿起来吃,儿子用六天的时间突破了自己,也让我更加肯定我做的是对的。
午餐做的火龙果皮的蒸饺,馅是虾肉,红萝卜,香菇,葱花,姜,除了放点核桃油,没有任何条件,到现在一岁八个月了,还是没给吃调料,太小接受不了。有些人就会问我,没调料没味孩子怎么吃,其实这些食材每种都有它自己的味道,没有调料吃出来食材原有的香味,不信你看,一口一个,就这膳食,每天都是醉醉的吃相。
吃好才有力气运动啊,我家的小吃货,还是有运动天赋的,看着电视上的姐姐劈叉,自己也模仿,看看这架势,有模有样的,是不是看着很心疼,吃的好,孩子不容易生病,还很有力量,我家乖乖有肌肉(⊙o⊙)哦,型男一枚!
妈妈用心给宝宝做饭,他完全可以感觉到满满的爱。前两天我搞了一次红枣团购,自己称斤装袋,乖乖还给我帮忙,就不像一岁多的孩子,我忙了四个多小时,他没闹没吵,就一直自己玩,偶尔帮帮我拿箱子!
知道妈妈累了,晚上自己把澡盆放好,自己都站在里面,就喊:妈妈,妈妈!我走过去一看,儿子都把准备工作做好了,这样勤快的孩子,是一个懒妈培养出来的。因为我懒,所以他就显得很勤快,每次吃完水果,果盘他都会自己当回厨房,我吃的苹果核,他都会要过去,自己扔到垃圾桶。自己尿尿了,去洗手间拿上他的专用擦尿毛巾,自己擦干净再把毛巾当回原处。有我微信的,都会看到过,我拍的各种视频!
这些都是基于我对他长期精心的照顾,吃饭的时候给他放音乐,饭后陪他读书,讲故事,充当各种角色陪他玩,只要一声:妈妈!我就是厨娘,理发师,洗衣工,全科老师,还是人肉沙发,随便他在我身上各种蹦哒!
言传身教,这七个多月我真心觉得,孩子就是自己的复印件,原件不敢有一个黑点,否则到了复印件就是一个黑洞!他跟着我读书,写字,跳舞,唱歌,我陪着哭闹,撒娇,牙牙学语……我们一起成长,作为一个母亲,最大的幸福就是,孩子的每个成长瞬间都有我的陪伴!