健康第一、日行万步――10617步。
践行持久成长的力量，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是我的第160篇原创文章。 ――武汉
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带女儿去骑马，发现这家俱乐部是由肖海亮、杨威、王丽萍三位奥运冠军联合创办。
实际上，除了知道杨威是体操冠军，其他两位我都还真是第一次听说。
不过，俱乐部门口的一块KT板倒是牢牢吸引了我的注意力――
运动最动人的地方是精疲力竭想要放弃，却最终做到的时刻。
在一次次坚持中，得到了成长，也真正感受到勇敢和快乐。
我特别把这段话拍了下来。
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与其要敲黑板、划重点，倒不如把这段话牢牢背下来，作为自己的警句和座右铭――
让奥运冠军的精神激励自己砥励前行、永不放弃，在低谷里奋然崛起、在黑暗中寻找光明、在脆弱时鼓起勇气。
冠军是最好的榜样。杨威是位全能型选手，绝活多且几乎没有弱项。他的动作干净利落、节奏好、力量强、难度大、空翻高飘。尤其是超高难度的杨威跳，经常在比赛中轻易甩开对手。
命运也并不总是青睐冠军。杨威5岁进入湖北省仙桃市业余体校。10岁进湖北队。16岁入选国家队。在雅典奥运会由于单杠上的重大失误，仅获得第7名。而在团体赛上，有中国体操“梦之队”之称的中国体操男团没能顶住压力，失误太多，仅获团体第五名。
到了2008北京奥运会，杨威再展神威，勇夺金牌，杨威也成为中国第一位拿到三次世界大赛全能冠军的体操选手。
咬定目标，不放松；
坚持标准，不妥协；
持续行动，不懈怠；
每日精进，不停息。
人的成功，起始于梦想，落实于行动。
