2018.8.17周五

一睡眠

晚了一晚上，十一点困了睡，到十二点起来又继续睡。

反思：把准备工作做好再睡。

总结：准备做好再睡Z

二自我认知

看小说会一直看看，看到末尾为止。

三

明白一个道理

复盘四个步骤

回顾、反思、探究、提升

事前有沙盘，事后有复盘。

四时间管理建议

玩给自己上闹钟。

五犯错

目标失衡，没用番茄钟。

六今日目标

看书。

电子书看了会。