微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。
这是《微习惯》里面的一句原话。
这句话让我明白了一点，好习惯如此，坏习惯一样。
经常看到走路低头看手机，带娃看手机，吃饭也在看手机，手机都成了立不开的了。
那是怎么养成的呢？
想着走路没事，就刷一下短视频，带娃，吃饭也一样，又不影响工作，就这样，我们养成了看手机的微习惯。
慢慢的就离不开手机了。
但有的人却养成了好习惯，发视频，看书，听书，在零碎的时间里自我成长。
所以，微习惯的养成就是如此的简单，所以希望大家一起养成好的微习惯。
