随记

3月的最后一天，2017年的第一季度已经悄然结束，今年给自己定的任务是除了工作以外就是健身，英语，和摄影三件事情，

除了每天在坚持锻炼身体外给自己在三节课报了一个产品经理的培训班，

先以健身训练为主要，主要训练步骤分胸部 腹部 背部 肱二头肌 肱三头肌 以及腿部

卷腹 仰卧起坐 哑铃飞鸟 五公里 跳绳 腹肌撕裂者 深蹲 平板支撑 倒立 哑铃力量训练  这些

明天开始到2017年的第二季度 ,今年还剩下3/4啦， 你有什么想做的事嘛

期待练成的样子

练习两个月的样子
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 硬派健身 摘要
    硬派健身 摘要 自序 与更好的自己，在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
    夜上海滩阅读 10,070评论 0赞 50
  • 201707随记
    20170727 我们做任何事情都是基于一定的前提和假设的。 如果事情做错了，并不是因为事情本身，而是因为前提和假...
    易查理阅读 367评论 0赞 1
  • 随记2014.11.16
    今早起床略晚，节奏依旧的不对，内心的各种情绪都不能用文字来说明，也许这就是每个人都要经历的那个阶段。 下午发现一个...
    侥幸汇成河阅读 115评论 0赞 1
  • 随记 ▏我的亲戚阿恩萨尔会“拳击”
    一直以来，我居然不知道阿恩萨尔•热万会“拳击”，还曾经接受过职业训练，打过比赛，获过奖。 这让我很是惭愧。...
    蔡立鹏阅读 603评论 0赞 0
  • 随笔
    二十岁啊，一个很特别的年纪。在我年龄十位数的那个一悄然溜走的那一刻，另一个世界的大门轻轻的被推开了。不再凭借十几岁...
    艾伦不哭阅读 148评论 0赞 0