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今天我要讨论的题目是习惯。
在这之前，我们一定要明白。人的习惯影响一个人的一生。一个人的一生，就是有无数习惯组成。人的习惯一旦养成就只能替代不能改变。人就是习惯的动物。
一个人一天的行为当中，大概只有5%是非习惯行为。而剩下的95%的行为都是习惯性的，这表明什么呢？表明了人的行为是按照习惯进行的。如果不加以控制，习惯就会影响到我们生活中的所有方面。想想看大多数人的行为都只是习惯而已。几点钟起床，几点钟刷牙，洗脸，几点钟吃饭，读报，吃早餐，驾车上班等等。还有锻炼时间的长短，甚至包括吃什么，什么时候吃？运动项目是什么？运动多长时间等等。甚至我们如何与家人朋友交往，都是出于习惯。说的再深入一点，甚至是我们的性格，都是我们的习惯使然，我们的性格就是习惯的总和。
人为什么要按照习惯做事呢？很简单，因为人相信经验，害怕改变。担心这种改变会给自己带来不必要的麻烦。因为习惯就是力量，习惯的力量就是惯性。 遗憾的是，人们的这种习惯并非是最佳的选择。所以习惯有好坏之分。好的习惯助人成功。坏的习惯让人受挫。成功是一种习惯，失败也是一种习惯。卓越是一种习惯，平庸也是一种习惯。所以我们必须建立好的习惯。
人的习惯在越小的时候，就越容易养成。年龄越大，就越难，需要的时间就越多。我们根据不同的年龄段来说一下起决定作用的几个习惯的培养。这些习惯决定了孩子的幸福人生。
02
0—3岁 三大习惯
内归因 延迟满足 自控力
零到三岁之前是三大优良品质培养的最佳时机。这三大品质伴随了人的一生。第一个品质就是内归因。从自身去寻找原因，而不是归因于外界。具备内归因品质的人成年以后，如果遇到挫折，他会更多的从自身上去反省，去更好地完善自己，通过自己的努力克服困难去达成目标。而不是抱怨他人，抱怨社会，抱怨客观的外在条件。但经常会有家长，为了安慰孩子会破坏孩子的内归因品质。举个例子，比如说有孩子碰到桌子摔倒了，有的家长为了安慰孩子，就说孩子不哭，妈妈来打桌子，这样可以给孩子一个什么样信念呢，那就是我摔到了是桌子的原因。我是受害者。
第二个品质就是延迟满足，就是说愿意去等待，愿意去忍耐，愿意通过达成的规则去实现最终的目的。而不是想要什么就马上拥有。拥有不了呢，就不能完全接受。具备延迟满足品质的人成人之后，他会为了目标去努力，去忍耐去等待，而不是付出了以后马上就要有结果。或者不付出就想要结果。这些都来源于早期的培养。
比如孩子想要一个东西，你可以跟他说我们先出去玩回来再拿好不好，或者说跟妈妈先吃饭，吃完饭我们再拿。有些孩子呢，在得不到满足的时候会变得苦恼，甚至会通过打滚来要挟，屡试不爽， 来实现自己的愿望，这就是不具备延迟满足的品质。这就是负面的品质，如果我们不干预，将会伴随他的一生。
第三个品质就是自控力。自控力是我们在培养孩子延迟满足的过程中，自然形成的一种品质。因为没有自控力，就无法实现延迟满足。具有自控力的人成年以后会对规则比较重视。都能成为正直的守时的，最起码不乱穿马路的人。自控力的培养是要在孩子能听懂话就可以开始。比如说，公共场合不喧哗，不吵闹，不破坏公物。这些都是你在帮助孩子在锻炼自控力。
03
3–6岁 三大习惯
协作家务 阅读 时间观念
很多青春期的孩子出现了大量问题，比如孤僻上网成瘾叛逆。可能家长都想象不到，孩子的这些因素都是在三到六岁时期种下的。母亲要避免在孩子三到六岁间长期地离开孩子，孩子跟母亲的关系好不好，直接影响孩子的心理健康和人格的成长。很多母亲为了生活在外面打工，把孩子交给老人看管，这会使孩子养成一种心理，认为我不重要，妈妈不喜欢我，这会降低孩子的自我价值。孩子一旦进入青春期，就没有办法应付外面的世界，人际关系会处理得非常不好。
那么三到六岁是习惯培养的关键时刻，年龄越小越容易培养。第一个习惯就是协作家务。很多家长反映我的孩子很懒，不喜欢做家务。原因就是孩子三到六岁是惯出来的结果。因为这个年龄段的孩子非常可爱，很多家长都视为掌上明珠，大包大揽。比如穿衣洗脸刷牙。像这样的小孩成年之后就会好吃懒做，不会做菜做饭。他会有一个喜欢非常大的心理缺陷，生存信心不足，很容易陷入生存恐慌状态。 他的潜意识会告诉他，我没有钱我就无法生存，我没有人依靠我就无法生活。所以请让孩子参与的做家务当中，其实这个年龄段的孩子，但是非常乐意做家务的，只不过是某些家长没有耐心，等不得和他一起。
家长们再也不要替孩子做了，要让他自己穿衣吃饭，刷牙洗脸上厕所，穿袜子穿鞋子，不管你多么疼爱他都不要包办他。不要替他去做任何事情，因为当他踏入幼儿园大门的时候，你就无法再替代他做任何事情了。你不要觉得自己的宠爱会让孩子更幸福，你只是自己在付出了，你自己感觉幸福而已。小孩子只有有独立的有自理能力，才能够培养他的自尊自信自立。因此必须让孩子独立地做出一顿饭菜，然后自己收拾好，只有这样，才能够培养出孩子独立生存的价值。
第二个习惯就是阅读习惯，很多家长在孩子10岁的时候发现孩子为什么不喜欢读书呢？就是因为这孩子三到六岁时期，阅读习惯没有培养出来。三到六岁是孩子培养阅读习惯的敏感期。怎样培养孩子的阅读学习习惯呢？我告诉大家唯一的也是最好的方法就是不要强迫孩子去学习，而是要在家里创造出一股学习和阅读的氛围。最首要的就是我们。父母是孩子的第一位也是最主要的老师。父母的一言一行对孩子影响是巨大的。那我们父母在工作之余也要不断地读书学习充实自己。这样才能给孩子树立一个好的榜样，在潜移默化的影响下，提高对学习的兴趣。第二个我们一定要有一个专门的学习场所。让孩子能够安静地学习。房间里面要整洁。不要放电视电脑。玩具把它收起来，以免在学习的时候分散注意力。没有条件的也要安排一个桌子，哪怕是一个书桌，要让孩子安静的学习。第三个就是要营造一个安静的，不受任何干扰的学习环境。孩子能够全神贯注地去学习。很多时候家长却坐在孩子的身边不让它干这个，不让他干那个。实际上这时候是对孩子注意力很大的干扰。在家里也不要看手机看电视打麻将，以免这种声音干扰孩子。否则孩子就很难专下心来学习，这个很多家长都不重视，觉得不重要。
第三个呢，就是要建立时间观念，经常有家长会说我的孩子做事情慢慢吞吞。别人半个小时就完成了，作业还需要两个小时，每天都要写的很晚。我的建议，就是先让家长帮助孩子树立时间观念。做事情磨磨蹭蹭拖拖拉拉的孩子全是因为家长在三到六岁的时候没有帮助孩子树立时间观念。导致孩子的时间观念很淡薄，做事拖拉。培养孩子的时间观念不能从孩子上了小学以后才开始，到那个时候就晚了。孩子在幼儿园阶段有意识的去训练。那怎么去培养？家长要通过培养孩子有规律的生活，将时间观念融入到日常生活中。定时起床刷牙，洗脸吃饭。通过每天规律的生活来培养孩子的时间观念。家长一定要身体力行，如果家长本身的生活就没有规律，那么孩子就会在遵守时间方面就会无所适从。不知道怎么做，因为他没有典范。
今天就写到这里，下次再来总结6-12岁孩子要培养的习惯。
