青春期是人一生中的关键时期，提到青春期的孩子，你会想到哪个词?好多家长常常回答说“叛逆、不听话、犟”，在心理学上又称为“心理断乳期”、“疾风骤雨期”。为什么会有这样的叫法呢？一起看一下青春期孩子的特点。
第一个特点：成人感和独立意向的发展，由于生理上的迅速发展，他们从幼稚走向成熟，开始意识到自己不是小孩子了，己经长大了。随着这种成人感的产生，他们希望得到别人的尊重，希望别人把他当成人看待，让自己享受与成人相同的权利。他们虽然生理成熟了，但是心理的发展没有跟上，这种身心发展的不平衡就会导致，如果这时父母还把他们当小孩看待，他们便会产生不满和抵触情绪，就会和我们对着干，故意表现出反抗和疏远，也就是我们说的太叛逆。
第二个特点：与同龄人的关系优于家庭关系，这个阶段的孩子非常看重同伴的重要性，和父母不在亲密。处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解。而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备。如果此时的家长愈加束缚，他们离家会愈远。
第三个特点是青春期的孩子们情绪容易波动，而且表现为两极性，我们经常用“六月的天孩子的脸”来形容他们 ，有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风；有时愁眉苦脸，阴云密布，痛不欲生，甚至暴跳如雷。
第四个心理特点：青春期的孩子及其需要隐私被尊重，很多父母都无法理解这种变化，明明以前那么黏着自己，什么都会跟自己说，怎么突然跟自己有了距离，遇到什么事情都不愿意跟自己说，房间的门经常关起来，也不知道在里面做什么。这些变化都让父母们心里很不舒服。
其实，这是因为进入青春期之后，孩子独立意识、自我意识逐渐提升，他们讲究隐私，希望保有自己的空间，不管是物理上的，还是心理上的。青春期孩子看重隐私，看重独立空间，是成长的一个标志。如果你发现自己进入青春期的孩子开始有秘密了，那么恭喜你，你的孩子正在成长的过程中。如果你的孩子还没有明确地表示自己需要独立的空间，作为父母，我们也需要给他们足够的尊重，帮助他们建立起边界感，让他们可以习得独立和边界。了解了孩子们青春期的一些特点，也就理解了为什么在沟通的时候很困难，你会发现，他们一方面充满热情和抱负，富有理想主义，一方面对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心忡忡。他们就是在这种矛盾中度过。青春期的孩子就像开着一辆灵活但刹车迟钝的车，所以与青春期孩子的沟通，重要的是家长自身情绪的管理。当家长在面对孩子成长过程中出现的问题，产生焦虑啊、愤怒等情绪时，也会传染给孩子。面对孩子的各种情况，有情绪才是正常的。我们要避免的是不加控制地对孩子宣泄情绪。所以，作为家长，如何管理好自己的情绪？
1.正视情绪的存在，接纳自己的情绪。情绪没有好坏之分，没有对错之别。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，也很正常。心理学中有个很有意思的研究发现就是，当你越不接纳自己，越想强迫自己改变时，你可能就越难改变，因为你过度紧张和执着了。反之，当你放松，接纳不完美的自己，愿意和孩子一起成长时，事情就会变得容易很多。
2. 找到合理的途径和方式，来缓和自己的情绪。比如深呼吸、语言暗示：告诉自己，不要生气，生气会长皱纹；离开现场，冷静一下：对孩子说：“妈妈/爸爸现在很生气，我需要冷静几分钟”。或者通过运动、倾诉、听音乐等自己喜欢的方式，哪怕是购物，释放消极情绪，一定不要憋在心理。要注意的是在不伤害孩子的情况下找到合理的宣泄方式。
3.与自己对话，觉察情绪背后的内在声音。当情绪暂时平稳后，我们就可以通过自言自语的对话系统分散压力。比如问自己:”我为什么要生气，是因为这件事还是说他做的没有达到我的期望“"我有必要生气吗“我生气的后果会是什么？”当你逐渐意识到自己的这些负面情绪后，你的情绪可能已经缓解了大半。
当父母控制好自己的情绪后，才能更好的和孩子进行沟通。
