昨天做了一道六年级小学生的数学题，竟然一下子卡壳做不出来，虽然用了比较麻烦的方法能解出来，但是，对于小学生而言，这样的方法肯定是超纲的，所以，心里一直盘旋着能不能用简单的方法去解题，导致变成了心里的一个疙瘩。
为什么我们会对没完成的事情记忆尤深，今天发现，这里面竟然还有一个科学原理在。这个原理就是蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect；又称蔡加尼克效应），他指出人们对于尚未处理完成的事情，比已完成的事情印象更为深刻。
原来，自己竟然不自觉的陷入这个原理中。所以说，生活中常见的状态其实都有科学的原理可以解释。
对于蔡格尼克效应，相信很多人都遇到过。看了一本书，就记挂着一定要将其看完；追了一部剧，即便不好看，也非要把他追完。整理房间搞卫生，如果因有事中断，只剩下最后一个房间没打扫，也会想着要把他搞完。因为一旦开始，如果半途而废，心里就会不舒服。
其实利用这个方法读书学习也会有意想不到的效果。比如给自己或者孩子设定目标，要完成某些工作或作业，当开始后，就会不自觉的想着一定要完成，心里就会记挂着这个事情。总会想着要找时间去完成。
很多拖延症心底也总会有这样的感觉，虽然一直拖着没完成，但只要那个事情开始去做了，即便拖的再久，心里一直会装着他。
所以，如何用好这个蔡格尼克效应，我觉得最好就是列个清单，每天每月每年列一个任务清单，要做哪些事，当你把这些事列出来，你只要开始着手去做后，你就会发现，这个月，今年，自己要完成哪些事，记忆特别深刻。也会倒逼着自己去执行。
