觉察日记
1之前调理一个月身体，平时几乎不吃辣的凉的，油腻的。偶尔吃水果父母点又肚子疼了。身体的调理和恢复真是一个漫长又自律的过程。体质不好，想做的做不了，郁闷，后悔懂得关注身体有点晚了。以后要学习一些简单的中医知识。
2之前跟宿舍里吵架的那个人，她老公也不把钱交给她，还有宿舍里另外两个女人也是这情况，听她们在那讨论怎么让男人把钱上交。其中一个说想好好过有好好过的法儿，不想好好过有不好好过勒法儿。听她们在那大声斥责和讨论，我放了音乐在床上听歌儿。虽然有点烦她们在那儿大声嚷嚷，但是我也没说什么，放了几首音乐缓解自己的不适情绪。现在的女人都这么在家里没有地位吗？说是女人的地位提高了，一点不是呀。
优势墙
在宿舍里醒了就再睡不着了，干躺了两个多小时，就出来走走，不再躺了。（懂得及时调整不好的状态）
同事跟我说她对现在婚姻的不满意。我也只是安静倾听，偶尔回应一下。（明白自己是一个外人的角色）没有被她的情绪带跑。
