早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班-22号-@金珠清--富阳
20170731。 （07/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完成❌）
1:保持微笑，一天不能生气（完成）
2:主动关心别人，让身边的人感觉到温暖。（完成）
今日3朵玫瑰
1:保持微笑，一天不能生气
2:看书1小时
3:拥抱老婆儿子各三次，并告诉他们，我很爱他们。
【幸福实修30天目标】
1:陪老婆儿子运动45～60分钟
2:每天“心经”“大悲咒”各三遍
3:每天静思冥想半个小时
【幸福金句】
建立起和本我之间的良好沟通非常重要
【觉察日记】
金珠清2017年7月30日觉察：感谢幸福实修，感谢老师的指引！帮助我认识自我和本我，人与人之间的交流和重要，但是自我和本我之间的良好交流更重要。
图片发自简书App
