到底是妈妈病了？还是孩子病了？ 

              向日葵/涵香

为什么不这样想呢？

        “孩子在用行动无声地呐喊，提醒我们，该是坐下来，深深思考的时候了，到底是谁病了？真的是孩子病了吗？ ”

      这是家长学校志愿者水晶妈妈的心声，引发了我对自己现状的深深思考，是孩子病了引发我的焦虑，还是我的焦虑造成孩子的生病？在我的脑海久久回荡………再心痛难忍，我也必须承认，一直以来我就在焦虑状态里，对女儿病发有直接诱因。

      回想7月22日，女儿主动要求看精神科医生，然后被确诊中度抑郁，并坦然接受医生建议服药，一直坚持认真上课，到今天11月12日，一幕一幕，点点滴滴………女儿比我坚强，虽然只有15岁，她对人生的态度比我坚强。我这个妈妈却一直是个自卑、敏感、焦虑的人。

      原生家庭的不完美一直是我不愿谈及的痛，女儿的生病有其必然性，我的姐姐和弟弟都有精神残疾。父母虽然健在，一直在照顾他们，但已八十高龄，多病缠身，很多时侯已力不从心，有一个大哥与我分担这一切，但我随时都在担心家里的四个病号。焦虑对我可谓是种常态。妈妈不快乐，女儿敢快乐吗？

      对女儿的关心和期许就成了我此生的最大愿望，而且她一贯的表现也是我的骄傲。所以，这突如其来的晴天霹雳，就象最后一颗稻草，把我彻底击垮，我失眠焦虑了，不知女儿的未来会怎样？

        心心念念的等女儿大学毕业工作以后，我们两老到处旅行的退休生活似乎变得模糊了。虽然当妈的责任一直支撑着我，在坚持跑步锻炼，以阳光的一面面对女儿，但敏感心细的她有一天还是问我，妈，你是不是也病了？我还要假装强大：安慰她，没事，我就是睡眠不好！心里想说的是，只要你好，妈妈怎么做都可以！

      假装的强大，毕竟不长久。我知道我是真的病了，而且为了女儿，为了这个家，我必须真的坚强起来！

      在我努力挣扎的过程中，孩子爸撑起了这个家。为了陪好孩子，我们从她住校改成每天车接车送，又改成租房陪读。我的状态不好，每晚她晚自习回家后，水果零食备好等着她，和老爸谈心互怼成了家里的主旋律，笑声久久荡漾在家里。吃了老爸煮好的早餐和药后，她又安心的去上课了。看着她状态那么好，我经常就会想，如果她没病，多好！

      我知道，我还没完全接纳她生病，接纳她的一切，这就是我参加郁金香学习的初衷。我知道，我需要学习，需要成长，走出焦虑，养好身体陪伴好她，给她能量，从她发病源头改变自己！少焦虑，让她有个温暖的港湾随时可以停靠。

        感谢孩子这场病，让我认真回想自己，反省自己，正视自己，改变自己。

        我开始坚持跑步锻炼自己，从跑200米都困难的运动渣子，到现在轻松慢跑5公里，只有自己知道，运动让我又重拾信心，有了原来想都不敢想的愿望，希望半年后能参加马拉松的欢乐跑！挑战自己！

    心理营养           

        家长学校群里，看到了老师们分享的文字，受益匪浅：

        萨提亚专家、林文采博士提出了“心理营养”这个概念。

        一个人身体成长需要各种营养，如维生素，蛋白质，矿物元素等等，而一个人精神成长也需要营养，这种精神的营养就是心理营养。心理营养是滋养人际关系的重要元素，当你觉察到人际关系出了状况，可以看看彼此处在哪一层次的沟通中？需要怎样的心理营养？

        心理营养也可以直接滋养每个人内心深处的渴望、被爱、被关注、被肯定、被欣赏、安全、自由、联结等，孩子在成长过程中，如果从来得不到父母无条件的接纳、爱、肯定、关注等，他的心理营养一定是匮乏的，心理营养匮乏的人，很难给予别人关爱、支持、欣赏。

        也就是说：一个人永远给不了别人连他自己都没有的东西！

        我知道，正因为我的心理营养匮乏，才给不了女儿需要的心理营养。不是女儿好了，我才快乐；而是我好了，女儿才会真正快乐。

我的改变       

      一个电话，你就勇敢地走出了第一步。

      在《镜子法则》一书中，幸子主动与父亲打电话，不仅解开了与父亲几十年的心结，还改善了与儿子的亲子关系。启发了我，我的脑海中首先浮现的就是自己与妯娌的关系。

      老实说，在女儿生病之前，与妯娌在夫家十几年别别扭扭的关系是我比较心梗的事。一直我都觉得自己是正确的一方，体谅婆婆公公的好媳妇，对有不少问题的妯娌不太搭理。但女儿生病，警醒了我，人为什么不心宽一点，一世能成为亲人，为什么要斤斤计较？我作为大嫂大肚点，多接纳妯娌一点，可能她会在这个家更有归属感，我们这个大家会更和睦一些。

      在看书之前，我已醒悟，并与老公谈及，但并没有实质举动。昨天看了书，我问自己，既然想到了就要做。马上拨通了小叔子的电话（没有妯娌的电话），向他表述了想法，承认自己心胸狭窄，在处理几次家务事中过于计较，并希望他转达给爱人，我希望我们这个大家互相理解，互相帮扶，多走动。小叔子非常配合。

      打出了这个电话，我顿觉办了一件大事，因为一直被夫家赞赏的我自认为自己为这个大家付出很多，应该被尊重，所以对各方面不如意的妯娌，打心眼里瞧不起。但通过自省，又受幸子的启发，我毅然拨出了电话，不给以后的人生留遗憾！

    人生一世，能成为一家人，这是多大的缘份，不管富贵贫贱，我们都应该心心相惜，互相温暖互相帮扶！后面的路也许会崎岖，哪怕踉踉跄跄，只要我们心意相通，多给予，少计较，多一些温情，少一些冷漠，日子会多一些亲情的温度！

      敢于主动承认自己的错误，敢于为自己的行为负责任，这就是成熟的标志，内心强大的表现，这是加入郁金香家长学校除了学习以外，我走出的第一步，我期待不久的日子里，我又有新的良好的蜕变。

  我有点感觉了……

          参加郁金香的学习有一段时间了，在焦虑睡眠纠结中，并没有真正沉下心认真按小组学习步伐前进！非常感恩的是，在痛苦困难中得到了群香老师的及时悉心指导，让我犹如在黑暗中看到了导航灯，有了自省自强的方向！

        恍恍惚惚中，以为自己没有进步，但昨天爬山过程中女儿放松开心的笑，让我知道女儿的心与我们在慢慢地靠近。和她爸讲到这点，他也认同这是近两年出去玩的过程中，女儿最放松、笑容最灿烂的一次。其实我们一直爱带她出去玩和旅游的，但感觉都是她处于被动地位，而昨天是她提议的。主动和被动，天壤之别。到了动物园也是她在拉着老爸走，吹泡泡时开心极了，没有了以前的别扭。

      想想以前，我们与她心的距离该有多远？她一直不接纳我们，甚至在抵触排斥我们！

        所以，联想到其他家长分享的，我才真正体会到，女儿生病真的是在提醒我们，是家庭出了问题。因为我之前都不认可，我觉得我们夫妻恩爱，在对孩子的教育上也同步，但看到女儿的笑让我幡然醒悟，在对她的教育上，我是需要成长的。比如，怎么与她对话？怎么走进她的心里？这就是我长期需要请教实践的。

        看到涵香姐转发自刘珍老师的一段分享，深有感触：“这是一个拼妈的时代，因为现在孩子需要的物质条件差不多，孩子需要的精神环境在妈妈的心里。孩子需要通过妈妈连接爸爸，通过爸爸连接世界，所以妈妈的心智决定了孩子的心理环境。”

        细细品味，拼爹，拼得更多的是外面的东西：金钱，权势，或者地位；而拼妈，拼的却是内在的东西：自信，独立，坚强，乐观。内在的品质就是含金量，内在决定外在，这是勿庸置疑的。

        虽然女儿生病让我焦虑痛苦，但是，转念一想，也许上天也不愿我的后半生与自己的骨肉心心相背，才送给我们这样的礼物。因为，我们明明那么爱她，但她体会不到，这是多么大的偏差！所以，我由衷地感激郁金香，感谢无私付出的老师们，让我成长，让我终于再次看到了女儿灿烂的笑容！

        我真的有了在郁金香学习成长的感受！更有了信心！相信自己和女儿可以一起成长强大！