你好，我来回答下你的下列五个问题

1.读了自控力后，面对某些行为或问题时我的情绪有变化，但说不上明显的变化，主要是意识层面的变化，能在即时情绪失控后及时意识到自己的行为不妥，且在平息或转换自己的情绪上速度比较快了！

2.孩子的教育问题上是我面对的最大的问题，也是自己情绪最不容易控制的方面！本身的急躁脾气和孩子目前的行为表现及学习上的紧迫阶段上，总是用一种比较理想的结果期待孩子，理想和现实的差距往往容易导致情绪的波动，反而孩子的情绪比较稳定，所有的成长改变只要在面对孩子时能够比较满意，自己就真正的成长改变了。

3.现在我读了《每天最重要的两小时》这本时间高效管理的书，理念上有了，但还没有咯自己的行为密切联系起来，知行之间还有很大差距，所以，我还没有找到自己最高效的时间段，但我意识到了早上时间的心理能量最好，再就是上班轻松的时间，也是自己能够处理事务的高效时间！

4.工作时的烦心事肯定是有的，但工作环境下不能随心所欲，让情绪顺其自然！我的处理方法就是告诉自己，工作就是工作，有为可能有位，无为肯定无位！心理不平衡是自己的问题，在不能有好的选择时，只能适应环境，不能让环境适应自己！工作只是生活的一部分，家庭幸福是根本！

5.在接下来的几周里，首先我要继续坚持训练营的规则，完成基本的阅读和输出打卡，同时养成自己一早安排今日重要事的习惯。我已体会到训练营安排的课程给我的充实和成就，又找到了阅读的快乐，阅读的方法和技巧，阅读后的输出对自己有很大提升，我会继续坚持，甚至会继续下一期或其它训练量的锻炼和成长！让内在的需求结合外在的平台打造更好的自己！