上课的第二天  出了一些意外  

身体的不适  让我即使到了上课的地方

心里想要坚持把课上完的信念  都无法支撑了 

早上下了公交车  开始恶心呕吐  肚子痛  

到了上课的地方   以为方便一下会好一些  

没想到反而更加难受

整个人很晕 感觉自己快要晕倒了

内心的想法 很恐惧  害怕自己会晕倒在外面

这种恐惧  像是小时候  和同学 赛跑  

脑袋撞到  篮球架子  脑震荡的感觉

回到家躺在床上 我暗自骂自己  身体不争气

若我有一个强健的身体 

没有什么无法承受的身体上的痛苦

是不是 我会成为更好的自己

当我发现自己的两个问题

身体素质不行   心性不够坚定

内心是沮丧的

身体素质差 

以至于需要自己坚强顶住的时候 会垮掉

心性不够坚定   

会让自己不停地怀疑  自己是否能够成功

在成就自己的道路上

在去做自己想要做的事情的同时

要让自己的身体更加的强壮

也要让自己的心性更加的坚定

相信自己 

要有耐心 有定力  有方法

愿不管是在身体上  还是在心里上  或是精神上

我都可以越来越强壮

音乐可以缓解 心灵上的痛苦

阅读可以缓解  精神上的痛苦

那身体上的呢？  健身可以让自己身体在健康的时候  很好

那生病的时候呢？如何才能让自己拥有良好的身体素质呢？

让自己不生病 才是目前最关键的  学习课程