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感恩~大姨老妈历经数天把13只桃老虎做好了，今天我赶紧拿回家给挂上，端午节的气息顿时增加不少。老妈还给录了一段桃老虎视频，大姨配音。
感恩~这个周六我也没闲着，约练两次，一次做观察员，一次做咨询师。做咨询师是第一次，很幸运的遇到两位优秀的l老师，给了我很大的鼓励和包容，让我能够顺利完整地把咨询进行完。作为来访者的l老师给了我很大的鼓励，我本来感觉第一次咨询有好多不如意的地方，没想到她的反馈给予我那么多肯定和认可，让我看到了自己做得比较好的方面，也让我信心增加了不少。作为观察员的l老师特别稳，有她坐镇心里踏实不少，开场的时候l老师引导的互动让气氛很快热起来，对咨询起到很好的铺垫。通过咨询我也收获很多：1.暖场很重要，对于咨询小白通过暖场也可以缓解紧张情绪。2.稳住。怎么做到稳呢？说话要慢，尽量把语速放慢，放柔，语言慢下来心也会跟着安定下来。这次我体会到老师常说的"遇事憋三秒，让真相飞一会"的重要性了！3.当事人才是解决自己问题的专家。咨询到中间的时候，来访者情绪明显有点低落，又很着急，我心里其实也很急，因为不知道用什么方法来引导，没有办法，又折回到开始来访者陈述的一次成功经验，没想到最后就是这个成功经验帮助到来访者拨云见日！所以时刻牢记"当事人才是解决自己问题的专家"，咨询师只是水引子。4.共情。语气语调肢体语言都可以产生共情，咨询师要用心体会当事人的心情，自然就能与她共情，那当事人也就会感受到被理解，被接纳，被尊重。5.反馈。通过反馈可以尊重。5.反馈。通过反馈可以清晰地梳理，对咨询师来访者都很有意义。
