至此，我们已经明白了水的问题——太多、太少、太脏对人体身心的意义。那么，身心的治理是不是就首先得从治水入手？如何治水？显然，根据水的太多、太少、太脏，一定会有一些特定的相应措施可以采取。由于今天只是一个讲座，不是一个系统的医学知识的培训，所以只能向大家汇报治理人体身心的“水利工程”的部分原则措施，让大家以管窥豹、举一反三地体悟到人体的身心应该怎样来进行治理。

第一个，引流分洪法。这是针对人体肠道水太多导致水泻便溏的状况，水泻便溏成人有，而小儿为多见。这是人体典型的“水土流失”，换句话说，水泻便溏是要流失生命物质的。且注意观察，经常便溏的人是始终胖不起来的，而急性便溏的人会迅速消瘦下去。目前，市面上很多不负责任的减肥药所采用的短、平、快方式就是让你拉肚子，服用过的应该都知道，结果是怎样地后患无穷。至于如何正确地减肥，下来有时间可以私聊。

水泻便溏怎么办呢？大家都去过四川成都的都江堰么？至少都知道都江堰罢？四川为什么被称为“天府之国”，大概就因为有个都江堰水利工程自古迄今使川西平原旱涝保收。都江堰工程是战国时代秦国李冰父子主持开凿的伟大工程，之所以有惠及至今的伟大，就因为其是一个引流分洪的工程。主渠道水少，就把岷江河拦起来；主渠道水太猛了，就从旁边把岷江河水泄出去。以此保持主渠道恰如其分的水流灌溉万亩良田。人体也有都江堰结构，但就看你知不知道。人体的都江堰结构主要是由肠道和尿道所构成，其引流分洪法的运用，中医有俗语叫做“利小便所以实大便”。 水泻便溏源于肠道水分多了，未能泄洪，如果利尿，让多余的水分从主要排泄废水的尿道走，大便自然也就成形了。这是治疗人体水土流失的一个主要方法。

第二个，提壶揭盖法。这是针对小便撑胀不通来的。中医里边把小便欠通不顺叫做“癃”，小便点滴不通叫做“闭”，合起来叫做“癃闭”。小便癃闭比大便不通紧急和难受多了。大便只是涉及里表的问题，而小便可直接涉及到人体外表和里表之间最为核心的“中间”，传统中医称其为“半表半里”。突然性的癃闭，利尿不成，中医就采取提壶揭盖之法。提壶揭盖是怎样的一个方法？大家看这个茶壶。这茶壶盖有个小眼孔，咱们把壶里装满茶水，盖起来，如果封住盖子的小眼孔，看看能否倒出茶水来。不能对吧？那该咋办？放开壶盖的小眼孔是不？对！这就是提壶揭盖法。提壶揭盖法，在中医的俗语里边叫做“开上窍以利下窍”。引用到人体，小便不通咋整？且看看人体的“上窍”是什么。上窍很多，比如眼窍、耳窍、鼻窍都是，那么如何选择要开的窍呢？原则是看什么窍和水关系最密切。显然，和水关系最密切的一个是天通的汗毛窍，一个是地通的口咽窍。汗毛窍、口咽窍就是要开的上窍。一般人体提壶揭盖治疗小便紧急不通的措施，温和的办法是通过发汗开汗毛窍，凶猛的办法就是通过呕吐开口咽窍。这上窍一开，下窍其尿自来。至于逐渐发生的癃闭，治疗起来就要更复杂一些，尿频尿急多为前列腺问题，而纯粹无尿则意味着肾即将或已经衰竭，在西医看来，就该给你透析泻血了！

第三个，釜底加薪法。这主要针对人体并不口渴却长期口唇咽喉干燥。很多人都以为口唇咽喉干燥是有“火”，于是就想当然地吃了很多降火的药。遗憾的是，咱们医生中也不少是“糊涂僧判糊涂案”，给病家开一大堆清热解毒、滋阴降火的药，让病家对中医丧失了信心。口唇咽喉干燥当然是没有水滋润的缘故，但为什么没有水滋润呢？是因为火重把水烧干了，还是因为没有火蒸腾水耶？常识告诉我们，干燥既可以因为火重，也可以因为火少。因为火重，大家可以理解；因为火少，恐怕就得费一点思量。且想一下，一年当中什么季节最能让人觉得干燥？是阳光明媚的春天、烈日炎炎的夏天，还是风霜高洁的秋日、寒风凛冽的冬季？可见，干燥不一定都因为火重。往往正是因为没有足够的火来使别一处水分蒸腾起来才表现为此地缺乏水分而干燥。人体同样。真正火重导致的口唇咽喉干燥，会表现为性格急躁，面目热红，并且伴随着口渴、口苦、尿少尿黄或大便干结之类。而缺火引起的口唇咽喉干燥，正好相反，尤其表现有面目清冷、四肢畏寒喜暖，虽觉一直口唇咽喉干燥却并不口渴，纵然饮水，下意识也只是热水。这种上部的干燥，就是由于下部缺火的缘故。人体下部缺火，中医专业术语叫肾阳虚，补充火叫温补肾阳，温补肾阳即是给人体釜底加薪。大概大家都蒸过或至少都看过蒸馒头吧？蒸馒头的过程就是日常生活中釜底加薪法的应用。锅底没有火，锅里边的水是冷的，那上面就没有暖暖的水蒸汽把馒头整烫蒸软蒸熟，馒头依然就是干的还是干的。人体同样，口唇咽喉干燥，只要自我感觉并不口渴，他人看来脸色清冷，那就不是火重，而是缺火，应当用釜底加薪法，用温补肾阳的一些药物或食物来治理。

第四个，增水行舟法。水能载舟行舟，但水少则能使舟船搁浅，舟船要行，必须增水，使水量足够，才能把舟船托起来，而“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。这是常识。对于人体，增水行舟法主要针对缺水的两种情况，一是表现在上边的咳痰不爽，二是表现在下边的干结便秘。咳痰不爽，是由于咽喉津液浓缩，水少痰粘咳不出。中医里边有个处方叫增液载痰汤，就专门用以治疗久咳咳痰不爽，困难。干结便秘，则由于肠道缺少水分，失去了柔滑作用。中医里边有个叫增液承气汤的处方，就是专门用于解决这个问题的。

第五个，离照当空法。离照就是阳光。“离”是中国八卦文化中的“火”。中医有个专门的说法叫“离照当空，阴霾自散”。常识告诉我们，阴暗潮湿的地方往往是因为没有阳光照射。人体内在的阳光是生命能量，实质即“火”，表现为光和热。光热达到的地方，浓雾阴霾就会驱散。有首儿童歌曲唱：“阳光当空照，花儿对我笑……”人体若无阳光，就会心地暗淡，没有激情，悲观消极，为人阴阳怪气，不好交往；在肉体上就多表现为畏寒怕冷，动则患病，并且成为肿瘤的易患人群。中医离照当空法，常用一张叫阳和汤的处方。但要解决根本，还得从改变心性上来。心性积极向上，乐观热情，豁达大度，才是从根上来温阳，给自己增加光热能量。只有这样的离照当空，体内才始终春光明媚、夏日消融、秋高气爽、冬阳化雪，不再有阴暗潮湿之地。如此，哪里还有浓雾阴霾？这才是永葆身心康健的法宝。

引流分洪法、提壶揭盖法、釜底加薪法、增水行舟法、离照当空法，这五大治水的原则措施是一个好的医家应该经常会采用的。通过对人体水的治理来治理人体的身心当然绝不止这些，还有，比如水多炭吸法、通气风干法、芳香化浊法、冲洗水道法等等，由于时间的关系，无法一一继续探讨。但从上述的汇报，大家已足以体认人体与地球的关系，以及身心治理的原则。