源头
最近的早课，更多的针对呼吸，看到很多人焦虑，情绪的底层是失去了和呼吸的连接，失去了生命本源的连接，同时，太强烈的体式如果没有正确的练习，不免对现代人的身体是一种伤害。
今天20分钟的火呼吸，脊椎更发轻盈，明显的呼吸饱满，肺气升发和更新，浊气排出，身体立刻充满了活力和能量，血液循环变快和细微，身心俱爽！
人体精微的如同一列有着27个蒸汽引擎的火车，行驶在生命之路上。我们的整个脊椎是由27节椎骨组成（骶骨和尾骨各算一块），72000条神经附着在这些脊椎骨上，不断的呼吸以保证身体的健康和能量的饱满和自由流动。
倾听你呼吸的声音，想象你在为一部有着二十七个蒸汽引擎的火车正在爬坡的电影配音。
再也没有比呼吸更强大的事物了，它带来能量，带来生命！
进入生命的源头，一个呼吸。
惜福和感恩！
01 今天阅读了《对财富说是》哪一节，你对哪句话特别有感觉和收获？
P68 不需要像父亲一样才跟他有连接，你们是有连接的，你是他的孩子，这样的连接就足够了。
借由书中所介绍的体验方式，交换能量感受让我得以很好得与父亲有了一个连接，去感受到那份从未分离的感动。我相信我也重新建立了神经回路，可以放掉孩子式的恐惧，体会到那份爱！
02 最近有什么快乐，是来自精神的满足和心灵的喜悦？
付出。
当自己越来越感受到本自具足，感受到内在的那份丰盛，感受到我们内在智慧的取之不尽，就越来越愿意去付出，去给出无条件的爱。
付出是生命的第一需要。
这让我一整天都可以处在感恩和爱的连接当中，少了很多焦虑和迷茫。
