时间是这个世界上唯一不变的东西，一去不复返。
最近疫情反复，很多人都在关注这些信息，每天充斥大量新闻、视频，如果你刷到这样的主题，会有太多相关的新闻跑不出来，让你越刷越多，时间也不知不觉的消逝。
人们总是在关注和花大量时间在自己的关注圈的事情，这些事情通常我们无法主宰或者影响。因此这部分时间通常都没有什么价值，相反会让自己陷入某种焦虑。
另外就是无效的社交行为。我查了一下自己的朋友圈里2000多人，真正联系的人不超过20个人，再加上各类群，视频号，直播等等，这些看似是好友，但闲聊和交流都会占用大量时间，但产出很少。
让时间变得有意义和价值，不妨从关系入手。整理一下的自己的亲密关系，比如家人，亲戚，好友、同事或者客户去找到10-15人，可以做深入的沟通。
控制自己的睡眠时间。充足而有规律。缺乏有效的睡眠会造成效率低下。
利用好起床后3小时。有利于自我成长的活动，比如健康运动、重要的工作、家庭关系、兴趣爱好。无论哪一项，都会给自己的一天生活充满能量。
设定deadline和最短完成时间。没有时间压力的事情很难做好。人们天生爱拖延。
最后一点感触就是要给自己放空和休闲的时间。如果只有放电，没有充电，很快就会能源枯竭。
时间管理要遵从内心。
