天晴，真好
今日收获及思考：
①你一直拖着没做的事，只需早起就能完成。
这两天由于自己事情比较多，汪曾祺写的《万事有心，人间有味》这本书最后一点一直拖着没看完，心里是想着等哪天有空了再花个一个多小时把它看完，结果一天拖一天，昨晚想了下，一定要把它完成，于是今天早上顺利早起，从7点钟看到8点左右，一小时不到就把剩下的看完了，而且还把整本书“复盘”了一次，感觉效率特别高。从这件事也可以看出早起的好处，阅读容易进入心流状态，效率高，而且不慌不忙，心态好。
②每天2小时远离手机，好处多多
昨晚慧子姐说每天要最少2小时远离手机，于是我今天就行动起来了，下午15：00～17：00把手机放好，自己则安安静静地坐着，刚开始觉得无聊，后面就慢慢习惯了。放下手机后，自己就把注意力拉回到当前，我发现阳光正好射进房间里的床上，于是我躺在上面，顿时感觉好暖和，心里直感叹生活的美好。后面，我下楼发现院子里有阳光，于是自己搬了一个椅子，取下眼镜，坐在阳光下，特别舒服！正好汪曾祺在书中所说，“闲时此静坐，一日似两日”，我发现自己静坐时，心里没有那么浮躁了，也没有那么焦虑了，自己慢慢回归到了现实，心慢慢静了下来，脑子里有了一些“灵感”，这些是拿着个手机时根本没有的感觉，突然觉得，没有手机，真好！哈哈。
③运动后更想学习
今天下午5点后运动了一会，由于寒假在家自己挺长时间没有运动，运动一会就有感觉了，腿酸了，手胀了，不过坐在那里休息时，发现自己脑袋“放空”了，突然很想给它充电，想去学习了，哈哈，觉得运动真好，不仅有益于身体健康，还推动学习。下次不太想学习了，就去运动一会，嘿嘿。
Ps：
早起1/21
自律4/21
