职场中的管理者，低估了职权的力量，结果遭到了下属《软递抗》也就是执行不力，丧失主动性。对于个人而言，在看展某项行动之前，必须先想清楚意义，也就是行动的好处和不行动的坏处，这样才能提高性动的效率，避免托延的产生。很多成绩往往在某种逼迫下取得的。有了明确的惩罚措施，人们为了规避惩罚，就会设法实现目标。组织常常利用这一点，对组织成员，进行考核，通过惩罚督促他们实现目标，对于自己设定的目标，我们也需要明确的惩罚措施。
善用表扬，激励的教师，能够给学生传达正面的信息，学生得到肯定，知道如何是对的，于是便循着正确的方向努力。在被肯定，努力的循环中，目标很容易实现。而那些过激，生硬的，缺乏技巧的批评，都可能导致自暴自弃的行为。学生在长时期得不到肯定的情况下，很容易失去方向核前进的动力
奖励要速度，过期的奖励会消弱奖励的做用，还会使人对奖励产生冷漠，厌恶的心理。由于不及时，使得奖励产生相反的作用。即使奖励是队阶段性成果的肯定，是给你自己的鼓舞。即使奖励对于完成一项艰难而周期漫长的任务而言至关重要。只需在每一个步骤完成时犒劳一下自己，你便可以让自己渴望开工，并以直坚持工作，直到该工作完成为止。你必须在完成即定的任务后才可以享受回报，果过这种方式把注意力，从困难转移到回报带来的享受上。最终你会发现某些原因激励你去开始并完成任务。
决定做一件事，马上就做，而不是要等等，习惯有好有坏，你习以为常德很多习惯，或许正是制约你发展的关键因素，不要因为习惯，就拒绝反思和改变。每一天的时间看排的紧一些，你就会产生紧迫感，行动的速度自然会提高。设定具体有挑战性的目标，才会发生激励作用，当你感到目标来不及实现的时候，你就会产生紧迫感，潜意识就会提醒自己加快速度。
将截止期限向前挪移挪，可以留下空余的时间，即使因突发情况而有所冲突，也有时间补救。另外提前一步会叫自己产生紧迫感。
