我们不难发现， 生活里处处皆是这样的请求，特别是在面对爱我们的人， 特别是在冬天寒冷的早上 ，特别是熬夜玩第二天要起床做事， 特别是…
对于爸妈， 你说“让我多睡一会儿， 爸妈因为爱你 他们会让你多睡一儿.
对于爱人， 你说“让我多睡一会儿， 因为爱你 Ta也会“允许”你…
对于自己， 其实从理性的角度上来说“你一点也不爱自己…” 昨晚熬夜刷抖音， 追剧， 或者做其他的事情，第二天早上起床，也许你会理直气壮的说“昨晚我睡的晚，今天我要多睡一会儿……”其实说句你不爱听的话，“昨晚睡得晚， 第二天就该多睡吗？？” 这是我初中问自己的问题， 仔细想一下是不是这么回事， 我很困 我要多睡一会儿， 我很冷， 我想在被子里多呆一会儿， 我很难过，我要发脾气， 我要歇斯底里，甚至我是女生，我应该被保护， 这些其实都是阻碍你无法变强的原因，也是你组成大众群体很关键的条件.
不是别人允许你“多睡一会儿” 是自己允许自己多睡一会儿， 你这样选择了而已.
经常被问到一个问题“你为什么这么起来这么早？ 你晚上几点睡？”
嗯， 早起10年， 早餐不重样1551天，我也有一些资格来回答这个问题吧.
高中的时候晚上睡觉，冬天被子比较薄， 是真的不愿意多睡一秒钟， 这也是我起床的原因之一，那个时候生活里根本不存在运动这个说法，完全不知道运动是什么玩意儿， 我问我自己“我想要什么？我想要和别人不一样！我讨厌做大众！ 因为有时候无法接受和面对千篇一律的自己，我边洗澡边哭， 那种感觉真的直击内心， 那种感觉让我一生都无法忘记， 无奈， 你知道吗 想改变 但是自己的行动力又跟不上， 我开始静下来给自己规划， 第一件事“我要早起跑步” 有一次同学在一起聊天， 我们聊到早上起来运动， 他们说 他们也想， 但是太冷了， 起不来. 我天真的说“明天我要起来跑步哦……”同学大声的质疑我“啊， 我不信，这么冷的天…”我没有反驳他， 因为我心里很清楚“不需要有疑问， 我本来就可以…” 记得第一天早上的时候， 中午我们要在食堂打饭吃， 我还带了一个小碗， 提了一个袋子 里面装了水杯， 还带了了一双我的鞋子， 我穿着一件跳舞穿的薄长袖， 在食堂旁边打篮球的地方跑步， 是非常害怕的， 学校那边没有灯， 只能借助这食堂的那点微光， 我慢跑 比较累 好像那个时候也比较微胖， 脸嘟嘟都好红， 头发全是湿的， 边跑天边亮， 我是食堂最早去吃早饭的人， 每天都很兴奋， 因为吃饭不用排队， 可以一个人安静的吃饭，就这样日子重复…
后来到了大学， 我依然重复着那样的日子， 夏天早上5:30起床， 冬天早上6:00起床， 5:30的夏天真是舒服极了， 校园一片寂静， 整个学校好像都是自己的， 偶尔会看到谈恋爱的情侣出入， 也有一些体训生比较早， 每天早上慢跑3公里， 走两圈， 然后去食堂吃饭， 食堂的玉米馒头和大油条是让我冲向食堂非常好的目标，吃饭不排队那种快乐， 我天天拥有. 那个时候认识了一个朋友，她高中学体育来着， 体能各方面比我优秀， 400米一圈的操场 我只能跑3公里，有一天她说她可以跑10公里， 我算了一下， 25圈 就是10公里， 我说很棒哦. 我依然按照我的节奏来， 大学第二学期我办了健身卡， 第一个去健身房的学生， 我经常回学校的路上被自己内心的戏吓到呼吸都要小心翼翼， 有一次还吓到哭， 真的太害怕了， 那个时候也没钱请私教，也不会练器械， 就偶尔上上操课， 从那个时候开始天天练keep， 每天一个多小时keep， 晚上回学校继续5公里的目标， 真的 渐渐的 我可以跑10公里了， 我可以跑20公里了…… 讲真的我疯狂运动那些时间 我的腹肌啊 从那个时候开始都有了… 在学校悄悄的买了一个小电饭煲 我后来每天给自己煮早餐， 还给自己摆盘， 这是我大一的时候给自己做的饭， 现在来看真的丑到无法直视.
但真的是从这样的开始， 慢慢的才有了后来的自己. 在微博翻了好久才找到以前的照片， 这是唯一两张那个时候运动的照片
每天一放学 我就冲出学校， 去健身房， 虽然啥也不懂， 但必须要求自己去. 后来也认识了小伙伴 可以一起上操课.
大学毕业以后， 我依然早起 依然做早餐 依然运动.这是我实习时在广州时
那个时候对自己 用一个“狠”字来形容一点也不过分， 我最爱吃肉圆子。 可以吃15个那种， 我爸爸每次都给我做， 做好给我留在锅里， 但是我回来都是晚上了， 我都只看一眼， 留着早上或中午吃， 我很爱吃零食， 但那个时候一天零食也不吃. 每天都在学习锻炼 学习锻炼 我经常一个人出去跑十公里， 有时候十点钟太阳都很大了， 但我依然要完成自己的目标， 那个时候我还是接触器械， 我领悟能力真的比较高， 我自己练， 我也看了很多学习的视频， 学了很多理论知识， 自己去慢慢实践， 在那一年 我考了瑜伽教练证.
这是我们出去外景， 对于一个新手老师， 一切都是那么的新鲜和欢喜.
第二年 我回了成都， 17年了吧， 那个时候的早餐 有一点进步了吗
这是那个时候的自己， 我都用照片和文字记录着自己的生活. 一点也不想落下.
18年的我， 胖的像个圆球
肉眼可见的胖，全是肉肉.
慢慢的通过运动
我变成了这样
和朋友一起去户外瑜伽
一直做重复做这些看起来不起眼的小事 我成了这样
在夏天的早上能早起 真的没有什么大不了， 也许这句话显得很轻描淡写， 引起一些人的愤怒， 可是我希望我们能够真的静下心来想想， 带着理性和智慧来思考看待问题， 而不是让那颗玻璃心和负面的情绪价值影响着其他人和自己.
夏天5点的时候天其实都已经亮了， 在鸟鸣声中， 在舒服的早上完全可以轻松起床， 也许每个人都能做到，似乎对90%的人来说毫无压力， 你是这样吗？ 可是到了深秋， 初冬， 冬末能够早起的人 你屈指可数， 而我却独爱这样的区分方式. 只有真正具有挑战的事情， 才能真正意义上区分出别人和自己，也真的是因为这些年的积累， 我自信 我阳光 我充满了活力和能量， 可能就像大家说的“无需凭借任何人的光， 我都可以闪闪发亮” .
给大家分享一下最近的早餐和体型一些的变化， 也许不是你喜欢的， 但我希望能够帮助到你去找到自己所爱 .
其实是真的， 从一个小胖妞 蜕变成了一个拥有紧实身材的我。 每天吃不重样的早餐 每天都会用不同的文子记录自己的生活， 我愿意分享自己如何拥有快乐.
会用一辈子的时间来验证自己， 来挑战自己， 明年我有新的目标， 有的计划， 在未来的路上， 我们一定要越来越好. 不为别人 真的只为自己.
所以 很多事 不是别人允许你， 是自己允许自己， 是自己放纵自己， 只是别人成了很好的借口和挡箭牌， 当然 如果你天生含着各种金钥匙出生， 真的恭喜你， 你比很多人都幸运了很多， 可是我就是一个普通家庭出来的女生， 我依然要用自己的能力谱写自己的人生， 我命由我不由天， 打碎你的玻璃心 你才有机会强大，能够给爱的人提供情绪价值，能够给爱的人传递能量， 长得漂亮是会贬值的， 单单靠美丽是很危险的， 可是当美丽配上才华能力 智慧的时候， 那便是王炸.
看完我碎碎念的你， 谢谢你， 你也要谢谢自己.
