每日小结第二天打卡
家庭：早起准备好丰富的早餐。
健身：6:30起床冥想10分钟，瑜伽15分钟，重点腹部运动。
学习：看书《正念的奇迹》15分钟，听书《第三选择》
健康：早睡早起，多喝水。目标：10:30，实际，11:30。
总结：当偷懒来袭时，告诉自己，专注于当下的行动，才不会让今天后悔，去做就好。这也是今天看《正念的奇迹》里所说的，去体验每一个当下，知道自己在做什么，享受那个过程。《第三选择》也给我带来极大的收获，在生活中很多情况下，我们使用的是第一选择，我要赢，或者第二选择，我输了，我撤退，其实还有第三个选择，创造，会有极大的可能性，创造出你无法想象的共赢。
想对自己说的话：就按你想的去做，专注于行动。
