1.非暴力沟通·表达感激

1．对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；2．我们有哪些需要得到了满足；3．我们的心情怎么样？一件值得做的事情即使做得不怎么样也是值得的。生命本来就是美好的，无比强大的。给饥饿的人食物，给患病的人医药，然后注意休息。当你还能跳舞的时候，不要行走，让你的家成为充满爱的地方

2.中医学·手太阴肺经穴位（3:00-5:00）

手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。

中府一主治→支气管炎—气喘—胸闷—肩背痛！

3.日知论·中秋·思念

家，是相依相伴，万家团聚庆中秋。

有的人只能通过手机来表达思念之情。

今夜月光美丽依旧，在云层之间穿行。

明天又将是美好的一天。

4.小确幸

做想做的事，想想想做的事。