【高效省时36计·第1.1讲课后实践】

这是2018年12月3日“崔律精时力之高效小妙招”系列第1.1讲的课后实践。

<实践事项>

盘点自己经常发生的低效或浪费时间（写在第5点）。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

重启早晨7:10直播间听课，重启生活清单app的微课学习模板及打卡的使用。

1.1 时间单价

与时间记录系列微课链接。具备时间意识，才能更好地管理我们的时间，更高效地运用我们的时间。
感觉非常巧，前两天我在读书的时候还在计算自己的小时工资收入，今天就在课程中学到了崔律介绍的方法，感觉很开心。
崔律讲解：关于时间的价值，计算方式有多种。本期按收入计算。在此，崔律使用了三分法：
A、有对外收费的话，可按收费单价；
B、不对外收费的，可按工资收入算：月工资÷21.75天/月÷8小时/天=？元/小时。
C、其他，请随意。
第一次了解到21.75天/月的来源，原来国家对此有统一的计算标准的，顿感自己孤陋寡闻。感谢崔律帮忙开阔了眼界。

当我们通过计算得到了自己的时间单价后，我们还可以更进一步：
1）假如你现在的时间单价是X元/小时。那么，在工作时间你每浪费1小时，相当于减少了X元收入。这样的话，你还舍得浪费吗？
通过这样的思维方式，养成珍惜自己的时间的习惯和意识。
同时也要注意工作日和休息时间的利用方式，多领域均衡发展，不要偏科。
2、假如你现在的时间单价是X元/小时。你期待今后达到多少？为达到那个目标：你需要做哪些努力？你需要每天再付出多少时间？多久后可以达到自己的目标？……趁年底定个计划吧~
正值年底，崔律的这个方法很及时啊。现状是X，目标是Y。如何从X到Y呢？有哪些路径？有哪些资源？什么是最好的方法？在不断思考这个的过程中，说不定我们的2019年目标就制定出来了呢。

1.2 电子文件命名

在四月碎片化时间利用的微课中学习了崔律电子文件命名的规则，感觉在这段时间崔律又对此进行了优化，例如，clean的标志。
电子文件命名规则：命名要素通常包含：文档名称、日期、版本号、作者/修改者简称、版本类型、语言类型。#可自行增减。

• 若同类文件或同名文件有多个版本，可以将文件名放到日期之前，这样的话，按照文件名排序就可以将同名文件放在一起，便于查找。若同类文件版本较少，可以将日期放到文件名之前，也便于查找。
• 作者/修改者简称：基本原则是让别人看到之后立即联想到你，识别是你做的。
• Rv：修订版
• 版本号：若同一天有多个版本，从第2个版本起，开始增加V+版本序号。若前面有Rv，可省略V，显得更简洁。若不是同一天修改的，则无需加V，因为可以通过日期区分。
• 语言类型：JP表示日文版，CN表示中文版，EN表示英文版。因为通常都是中文的，所以这个可以省略。
• Clean：修改时，惯例会使用“审阅”中的“修订”与“批注”格式，会显示修改痕迹。为了区分，“clean”表示没有修订记录的清洁版。

电子文件命名的重要性：
1. 显示专业，值得信赖
2. 便于文件接收方一目了然，获得文件信息
3. 省下自己查找的时间（利他利己）

1.3 省时：功夫在平时。时间是整理出来的

平时小整理+定期大整理→更省时。
整理不仅限于有形物，如衣服、杂物等，也包括无形物，例如电子邮件等。
为了有效预防乱、多、余、变，高效人不但在“事中”——即平时（当时）做好整理，更注重“事前”的预防——即从源头做起，定好规则。

2.今日实践中的亮点：

发现通过今年一年的学习与实践，低效或浪费的时间减少了很多，至少看网络小说的时间得到了大幅度的缩减。

3.我的疑问(周六答疑) ：

无

4.其他想说的话(如有)：

在精时力训练营的直播课结束后没有继续跟着听阅读理解课，而是选择了继续按照自己的节奏回顾精时力训练营各主题的知识点，检视各知识点的实践情况，制定新的行动计划。这周终于到了最后一个主题——心力篇的回顾、反思及优化。（没有完全按照课程顺序回听，而是按照自己的心理需求、实践情况等，所以四化篇和重塑碎片化时间比心力管理搞定的早。这也说明了我对心力管理的重视程度……）

周末手机调为飞行模式，今天上午打开手机时发现了崔律又上传了新的课程。我非常期待高效小妙招的课程，感觉能改善自己现有的时间管理体系，提高自己的工作效率，于是在周计划中增加了这门课程的学习与实践，当然，因为新增了几件任务，也对计划内的任务进行了删减或压缩。

5.我的低效或浪费时间：

工作：

使用的教材有配套PPT，在第一轮讲课时为了省时省事，会使用配套PPT去讲，然而经常会发现他人做的PPT与我习惯的PPT字体、格式不一致，有时会在备课时，不小心陷入修改PPT格式中，浪费了很多时间。
上机课的课上查看学生的预习报告，给予及时的指导，让学生修改后再次查看。然后让学生完善实验报告后下次课的时候再提交，然而我批改过程中会发现几乎全部的同学都是提交的预习报告，但是我又花费了很多时间再看一遍。感觉有些浪费，要好好思考如何改善这种情况。

生活：

我选择每天看会网络小说，偶尔长时间看小说。虽然有些浪费，没有去阅读有益书籍，没有去学习，但是也真心想要与学习、工作无关的休闲娱乐。

个人：

外出乘坐公交车的时间全部用来闭目养神或发呆。外出返家的地铁基本上不看书、不回顾笔记，因为精力值下降。