秋分是太阳运行到黄经180度时，太阳正好直射在赤道上，南北半球日夜平分。我国古书《春秋繁露·阴阳出入上下篇》上写到：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。
《月令七十二候集解》：“八月中……解见秋分”。
在气象学上连续5天平均温度达到22度为秋天。随着秋天的来临，天气越来越凉爽，降水也越来越少，“秋高气爽”“一场秋雨一场寒”
这个时间北方有些地方开始播种冬小麦，南方有些地方开始播种水稻。农人也是繁忙的时间。
秋分的物候是:
一侯:雷始收声，秋分第一个五天，阴气开始行盛，雷声开始不鸣响，如果雷声还在响，古人认为诸侯为人不正，纵欲放荡。
一候的花:水蓼，水生草本植物，全株可以入药，具有行滞化湿，散瘀止血，袪风止痒，解毒等作用。也是诗人喜欢的植物，在白居易的诗中出现，而被世人喜欢。
县西郊秋寄赠马造
唐代：白居易
紫阁峰西清渭东，野烟深处夕阳中。风荷老叶萧条绿，
水蓼残花寂寞红。我厌宦游君失意，可怜秋思两心同。
二候:蛰虫坯户，第二个五天，小虫子开始修洞穴，用细土将洞穴口封起来防寒气进入，准备过冬。如果冬眠的动物不修洞穴，古人认为人民失去了依靠。
二候的花:石蒜，又名龙爪、龙爪花、山乌毒，俗称老鸦蒜、蒜头草、蟑螂花、彼岸花、天涯花、曼珠沙华等，由于花和叶具有不能见面的特性，因此石蒜又被称为无情无义的花。根据中医典籍记载，红花石蒜鳞茎性温，味辛、苦，有毒，入药有催吐、祛痰、消肿、止痛、解毒之效。原产地在中国，喜温湿，耐荫，是我国常见园林花卉。
三候:水始涸，第三个五天，江河的水开始减少，到了秋天降水减少，蒸发量增大，江河湖海的水减少。如果江河湖海的积水没有干，古人认为带甲的动要成灾。
三候的花:桂花，是我国的十大名花，常与玉兰、海棠、牡丹同栽庭院中，取“玉堂富贵”之意。花、果、根都可入药，有散寒破结、化痰止咳、去痛等作用。花可以食用，可以制茶制酒，可提取精油。
秋分的民俗有:
一、丰收节
这天是丰收节，各地农民庆祝丰收的喜庆。
二、祭月神
皇帝在这天要到月坛，祭祀月神。
三、送秋牛
送秋牛，感谢牛从春到秋为人类做出的贡献。
四、放风筝
五、吃河蟹
秋分的衣食住行:
一、衣
春捂秋冻，是我们知道的养生知识，只是需要提醒大家的是，需要因人而异，特别是体质差的人。
二、食
秋天是肺经当令，主白色、辛辣的食物。如:大葱、白萝卜
还可以吃点温补的食物，如:牛羊肉。
三、住
秋天空气湿度减少，在北方可以适当的加湿。
四、行
秋分适合爬山、郊游、长跑等各种运动。
秋分已来到，一切回归到平衡之中，让我们拥有更和平的心态面对世界。
