1.【深度工作】
2012年，格兰特发表了7篇论文，全部发表于重要期刊。在他所属的领域已经是高的离谱的数量。
2013年，发表5篇论文，出版一本书名为《沃顿商学院最受欢迎的成功课》登上了杂志封面，成为超级畅销书。
2014年，格兰特受聘成为正教授。已经了60多篇同行评审论著。
格兰特是如何做到高产出的？在专注于研究时，他会在两种状态下转换，有些阶段会向学生和同事敞开大门，有些阶段则会与世隔绝，专注于研究任务，不受外界打扰。
高质量工作产出=时间✘专注度
所以，工作时的专注度决定了产出实现最大化。
2.【你的世界是你所关注事业的产物】
加拉格尔在一段不期而至的可怕经历之后被确证患癌症，而且是那种很难缠的癌症晚期。
确诊之后，加拉格尔离开了医院，突然产生一种强烈的直觉：“这种疾病想要控制我的注意力，但是我要尽可能专注于自己的生活。”
此后的癌症治疗令人精疲力尽，但是加拉格尔刻意专注于生活中好的方面，看电影、散步、写作、阅读、傍晚一杯马提尼，产生了很好的效果。
她没有被淹没在恐惧和遗憾中，反而在刻意练习专注于自己的生活中发现这段生活常常很愉快。
你对事物的关注度，决定了你的生活态度，决定了你的世界。
3.【想要做到深入，必须先要做到做大】
J.K.罗琳正努力完成哈利.波特系列最后一步《死亡圣器》，她的压力很大，因为这本书要串联此前6本书的内容，满足数亿粉丝的期望。
可是在家庭办公室，一会孩子哭闹，一会狗叫，一会物业叫门，无法专注写作。
于是J.K.罗琳决定入住环境优美的五星酒店套房，那里是苏格兰最奢华的酒店，装饰着华丽的石雕和一座高高的钟塔，距离爱丁堡城堡只有几个街区。
第一天写作非常顺利，于是不断回去住……最后在酒店完成了《哈利.波特》的最后一本书。
为深度目标，专注工作，必要时就要拿出“大手笔”认真致力于完成任务。
