作者：灵动仨
如果你愿意接触新鲜事物
如果你想要和大家一起玩
如果你想要深入探索内在的自我
如果你想成为一个超有自信心的人
如果你想要激发自己内在创造力及表达力
如果你想和自己身体建立链接
如果你想使身体变得更加柔软
如果你想要使身心合一，提高身体和心理觉察力
那你一定不能错过灵动仨的即兴舞动体验工作坊
这样的舞动体验自由、接纳和包容，它不局限于某个舞种范畴，没有固定的舞蹈动作教授，也不需要你的动作标准到位，它是以动作的过程作为媒介的心理过程，在舞动中，透过肢体，我们可以了解自己，贴近自己，去感知那个当下自己的念头、情绪等；在舞动中，透过肢体的舒展去宣泄压力，敞开心灵去与自我做更深层次的链接。
每周二晚上的舞动体验将带领每一位参与者尝试探索自己的身体和心灵，打破僵化的信念系统，开启生命的力量与活力，我们用身体去感受，去聆听身体发出的声音，觉察身体的情绪能量，感受能量的提升，体验喜悦、和平和爱。
体验收益
打开和提升身体的感知力，恢复身体的活力和热情，提升生命力与创造力；
提高身心反应能力，增加人际互动中的敏感度，更真实地建立与他人的链接；
认识自己和他人的独特，找到关系中的平衡；
学习放松身心的方法，达到由内而外的身心合一。
参与对象
参与者无需任何舞蹈基础，只要你有一颗敞开的心！
引领者 -- 灵动仨
她们仨，热爱舞蹈，是舞蹈编导、舞蹈老师、专业舞者，致力于突破规则与程式化的舞蹈模式，寻找舞动与内在的呼应，探寻身心交融的合一表现，并落地务实反应在自觉和关系的觉察中。擅长突破固有思维模式的评判，带领大家全然经验，让一切自然发生。
来吧，让我们一起舞动
不需要你会跳舞，也不需要你是专业舞者，
只需要你来体验，
身体的舞动如同呼吸一样简单，
只要你会呼吸就会跳舞，
回归自我，进入自己内在的状态，
卸下那些让你困扰、焦虑、恐惧、不安的种种.......
体验来自心底的真实，
忠实于那个真实的自己，
体验表达的另一种方式！
