文|十点君

最近有个朋友给我留言。

事情缘由是她离婚3年了，却依然无法从过去的伤痛里走出来。最近听说前夫要另结新欢了，顿时陷入了抑郁。

在安慰她的同时，我突然意识到我们身边其实有太多，同她一样沉湎于过去，不能自拔的伤心人。

西方有一个著名的谚语：

不要为打翻的牛奶哭泣。

是的，被打翻的牛奶已成事实，我们唯一能做的，就是吸取教训，然后忘掉这些不愉快。

人生需要自我原谅，成功需要空杯心态，只有忘记过去的不快，我们才能实现身心轻松，才能更加轻盈地走向未来。

总结起来，幸福的秘诀无非就十二个字：不念过去，不畏将来，笑对当下。

放下感情的伤害

一个苦者找到一个大师倾诉他的心事。

他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”

大师说：“没有什么东西是放不下的。”

他沮丧极了:“这些事和人我就偏偏放不下。”

大师让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。

苦者被烫到尖叫，马上松开了手。

大师说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”

你要明白，有些人来到你的生命里，就是为了给你上一课：

很多感情里受的伤，不过是为了锻炼出内心更为强大的你；你所承受的伤害，不过是为了更好地让你循着经验，找到对的那个人；而那些伤害你的人，上天安排他们离开，不过是给对的人腾位置。

林夕在歌里写道：要拥有，必先懂得失去。

这个世界是平衡的，你受过多少伤痛，就会收获多少幸福。你在一个人身上受的伤，总有另一个人来弥补。

所以，不要再沉湎在错的感情里流泪了。

笑着抬头向前看，会有人爱上涅槃后重生的你，为你抚去内心的伤疤，成为你最温暖的后盾，还你一世安稳。

释怀生活的刁难

最近和一个老朋友吃饭。

当年的愣头青，现在已经是知名企业的总裁。回望过去风风雨雨的创业路，感慨万千。

在他二十几岁的时候，毅然决然抛弃安逸的工作，瞄准了互联网行业投入创业。

可惜由于经营不善最后破产了，不仅血本无归还负债累累。当时他深爱的妻子受不了突然间的落差，提出了离婚，并要走了唯一的一套房，留给他尚在襁褓中的孩子。

原以为生活最差不过如此，结果隔年孩子被查出一种罕见的慢性病。

他痛苦过，愤怒过，但他不想活在过去走不出来，更不想就此服输。

于是，在成都某个街头，那一带的有点年纪的人，都印象深刻二十年前，这里有个年轻男人背着个娃，起早贪黑经营着一个小吃摊。

很励志的是，他最终靠着自己灵活的人际交往能力，出色的商业思维，以及咬牙死不放弃的毅力和乐观，一点点把小吃摊做成了全国连锁，孩子的病也治愈了。

我问他：“你恨吗？恨那些苦难，恨生活的薄情和残忍？”

他笑着说：“不，带着怨恨的包袱，我永远走不远。”

很多取得成就的成功人士，往前数二十年，谁不是血迹斑斑？但你要从苦难里找经验，从失败中找原因，才能越来越好，而不是只一味埋怨生活的不公。

有时候，人生最难的事，反而锻造了坚强的自己。

电影《本杰明 • 巴顿奇事》有这么一句台词：

不顺心的时候，你可以像疯狗那样发狂，你可以破口大骂，诅咒命运；但到头来，还是得放手。

生活不可能像你想象的那么美好，也不会像你想的那么糟糕。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

有时候，你可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

所以，困难面前，抬头挺胸，不要怕，走下去。

和自己和解

给大家讲个故事：

古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她自觉这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。

高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。

妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她:“你还生气吗？”

妇人说:“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”

“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。

过了一会儿，高僧第二次来询问：“还生气吗？”

“不气了不气了，气也没办法。”妇人说。

“你的气积压在心里，并未消逝。”高僧又离开了。

高僧第三次来到门前，妇人这次回：“我不生气了，因为不值得气。”

“谈论值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。

那妇人问高僧：“到底，什么是气？”

高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。

你看，你若不在乎，岁月便无恙。

何苦要气？气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。不管是愤怒也好，悲伤也罢，惩罚的只是自己，以至于积郁成疾。

然而，现世安稳，岁月静好，衣食无忧，人生有太多美好等你去发现，哪里还有时间去气？

相反，原谅，并不代表忘记，也不代表赦免，而是放自己一条生路。

生活像一面镜，微笑是面对生活最好的样子，请记得，让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。

人生如赶路，风尘只一行，一切不过过眼浮云，既然流泪过一天，快乐也是过一天，何不笑着过。

希望我们都能成为温柔而有力量的人。

三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”

不要活在过去虚妄的痛苦中，那没有任何意义，只会让你离幸福越来越远。

人生在世，不如意十有八九，既然木已成舟，那就坦然接受。既然无力改变，那就欣然放下。

人生之路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。

不管你此刻正经历着什么，痛苦亦或是不安，请你相信：痛苦不过纸老虎，最怕的是你的不在乎。

所以，不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度，打败它。 

林语堂说，人生在世，还不是有时笑笑人家，有时候给人家笑笑。心态决定人生。

关于往事，就让它随风吧。

敬过往一杯酒，往事不回头，余生不将就。

此后，不为往事扰，余生只愿笑。