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《精力管理》读书笔记11
雯煊
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《精力管理》读书笔记11
第四章。
调整饮食方式。
作者举例子是41岁的乔治,他是一家音乐公司的管理层人员。通过改变进食的内容和时间,他的体力得到了改善。同时充足的精力改善了他的情绪和专注力,工作能力显著提升。
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