昨天很难过，默默哭了几场，没有太喧哗，还能承受。或许这样安静地释放情绪，本身更利于情绪的流动，然后归于平静。
在很久之前，我选择在自己身上刻下了刺青，寓意是“醒着生活”，宁愿痛苦地清醒着，也不想愚钝地被蒙在鼓里。因为遭遇过“什么都不懂”的时期，遇到了深深的伤害，所以害怕再次重蹈覆辙，这些年一直在拼命学习各种知识，尤其是与人交往的知识，并且把知识运用到了自己的生活中，带来了巨大的改变，给自己增添了一些安慰。
但我现在感觉，只是清醒地觉知现状，并不能使自己完全得到平静，相反还是会经常被困扰。我是不是少了一些关键的步骤？比如说，我觉知到以后，要做一些什么？做一些能改变不舒服的现状的事情吗？还是全然地接纳，顺其自然，无为而治？
我不知道。以前保持清醒的觉知，更像是一种防御，防御自己不被人伤害，所以必须时时刻刻掌握全局（的视角）。
真正不被伤害的方式，是企图让生活中的“污点”变得更少一些吗？可这不是我能控制的啊，环境、条件、他人，这些要素原本就已经存在，单纯只是觉知到它们，并不能给我带来好处。尤其当它们还是“不怀好意”的存在时。
那我应该怎么做？对自己的心保持高度的觉知是否更重要？不必过分在意事实的真相，只需要去关注自己的内在，不断地修行如何让自己的内在更加恰如其分，且符合真理？学会与自己的内在相处，即学会与自己的感受、反应和态度相处，这样，不论是外界发生了什么，我们处理的永远都是内在的事。而内在，是我可以掌控的。
嗯，好像是这么回事！我突然有了一丝启发，知道该怎么做了。
