我就这样开始了跑步。三十三岁，是我当时的年龄，还足够年轻，但不能说是“青年”了。这是耶稣死去的年龄，而司各特
菲茨杰拉德的凋零从这个年纪就开始了。这也许是人生的一个分水岭。在这样的年龄，我开始了长跑者的生涯，并且正式站在了小说家的出发点上——虽然为时已晚。
——村上春树
一懒众衫小
今天找出上次新买的小电池，塞进闲置了好几个月的电子秤里。然后站了上去，屏幕上显示的数字还好，并没有我担心的那样大。
因为实在是太长时间没有运动了。从2017年暑假过后，一直都很懒，懒得动。所以，一度以为自己体重的数字肯定不忍直视。
昨天换了个新发型，没有戴眼镜，看着镜子中的自己，隐隐地觉得脸很瘦，这才有勇气站到秤上的。
我的目标是再瘦10斤。不过，难度一定很大，再瘦十斤以后的体重，那可是前年暑假都不曾达到的低度。
前年暑假，是我坚持健身减肥最有成就感的一段时间。虽然只坚持了两三个月，但是，期间的收获可以说还是很大的，迄今，对我仍然有很大的影响。
在那之前，大约是3月份吧，单位组织体检，体重表上的数字真是吓到我了，直逼120斤，即使减去身上厚重的冬装，对于我这样的身高来说，那时候的体重也是够重的了。
当时还有一个朋友跟我身材差不多，但是她的体重已经给她的身体带来了不良的影响。因此她开始运动加节食减肥，并且效果很明显。
有动力，还有榜样，所以，我大约从5月份开始，有意识地“管住嘴儿，迈开腿儿”，秉承着“好女不过百”信念，向50kg努力。
每天中午午饭通常都是粗粮饼干和燕麦片。然后跟着电视，跳半小时的郑多燕健身操。
七月份，放暑假了，有了大把的时间运动。每天早上起来，还是跟着电视跳郑多燕健身操，还有其他的瘦身塑型操之类的，每天坚持差不多跳一个小时，有时候更多。
然后就在室内跑步。那时候楼下邻居还没有入住，我可以恣意地满屋跑。一边看电视剧，一边跑。
仰卧起坐，举哑铃，基本上也都坚持每天都要做30-50个。
基本上等我运动完，就到中午了。
后来，不在室内跑了，早晨或者晚上出去跑步。原则上，每天跑够六公里。有时候在附近的林荫小道上跑，有时候去学校操场跑，还有的时候就绕着小区外圈跑。
这的确是一个特别考验人毅力的事情。一开始也有很多次想要放弃的，但是坚持了一段时间以后，到平常跑步的时候不出去跑，感觉自己都不能接受了，意识撵着自己往外跑。
这期间，体重曾一度到了46-47kg左右。
不过，我觉得跑步或许在我的减重上起的作用并不大，要想减体重，还是得坚持跳减肥操。
此外，还值得提倡的是黄瓜鸡蛋减肥法。每天一日三餐各一个白水煮蛋，黄瓜不限量，因为黄瓜热量很低。上午加餐，喝包牛奶。
我记得我好像坚持吃了五天，体重减了接近5斤。网上的方子是坚持七天，前五天儿子不在家，所以我坚持下来了。等儿子回家了，我必须要给他做好吃的，然后，在美食面前，最终没抵制住诱惑，终止了我的黄瓜鸡蛋餐。
但是，跑步带来的好处却是终身受益并且值得大力提倡的。
我坚信，坚持跑步的人如果能坚持下来，一定会和不跑步的人是不一样的。
我现在还是和不跑步的人一样，因为我没有坚持下来。
跑步除了有健身的作用，我觉得于我而言，还锻炼了我的独立行动能力。
一开始跑步，我还要求先生陪着我。是的，在那之前，做什么，我都需要他陪着。后来，我觉得我应该自己独立做点什么，于是开始自己跑。拿着手机，一边听音乐，一边记步。偶尔，跑到远一点的地方，看到有美丽的风景，还可以拍个图片发个朋友圈。
我很享受独自一个人跑在路上的感觉。在路上，我找到了自己，自由，还有希望。
村上春树三十三岁开始跑步，我虽然已经过了三十三岁了，但是，我相信，不管什么时候起步，都不会太晚。明天，继续跑起来。
