原材料引用（Material）:

Without lifesaving measures,the brain starts to die within four to six minutes.

信息和事实（facts）:

[aɪ]   a把嘴张大，然后舌头往ɪ变，自然出声音。但自己对ɪ的舌位感觉还是不够准。time以前总发成“太”，经过这两天的练习，这个词的发音有了明显的改变。

[aʊ]  ʊ的发音还是没掌握，嘴累得感觉不是自己的了。注意了舌尖抵住下齿就忘记了ʊ的往后抬起。感觉很难。

[eɪ]这个音念准了，很明显的能听出ɪ的音。snail、shake，能听出了ɪ的音。

感受与评价（comments）:

[aʊ]这个音从上两次的晨读就感觉很难，这次再学稍微感觉通了一点。可能是自我错觉。今天的这三个音都特别的累，口水哗哗的流。练习的强度和重复次数还不够，时间规划不是很好。工作的事生活的事把时间耗去了很多。目前要做的是要重新规划好自己的时间，才能腾出更多的练习时间。

统计累计的练习小时数（Hours）:

0.5h