中原焦点团队 焦点初级26期  纪小伦2021-4-17坚持分享第75天，坚持读书第83天。

—— 焦点解决短程治疗的基本假设

1、来访者一定对某些事情具有动机，来访者并不缺少动机，咨询师的工作就是找到这些动机的对象。

2、咨询师的工作是找到每个来访者独特的合作方式，并想办法配合他们的这种合作方式。“阻抗”的观点会阻碍咨询师与来访者发生一段合作的关系 。

3、尝试理解问题的原因并非是必要的，尤其对寻找解决方案并没有直接的作用。有时讨论问题对于来访者亦无益处 。

4、成功的咨询在于能够明确来访者究竟想通过咨询得到什么。一旦这个目标确立，治疗工作就变为找出一种最为实现目标的方 式。

5、无论问题模式多么顽固，来访者总有按照解决方案行动的时候，最“合算”的方法是帮助来访者找到哪些是有效的 。

6、问题并不代表背后的病理，它们只是来访者不想做的事情，在很多个案中，来访者最有权决定问题什么时候得到解决。

7、 有时候着手问题解决仅仅需要一个很小的改变，不必总是看到你这个问题有牵扯的每一个人，甚至不需要看到说自己有问题的人 。

总结为三大原则:

①不破不补

②有用就多做一些

③无效则试试别的

补充:

①小改变带来大变化

②解决方案与问题并不一定直接相关

③形成解决方案的语言与描述问题的语言有所不同。

④问题不是每时每刻都在发生，一定存在可以使用的例外

⑤未来可以被创造和协商