图片发自简书App
【健康生活】
1.泡脚二十分钟
💄【美丽加分】
1⃣眼spa机
🍀【感悟/反思】
1⃣妈妈为电脑里的文件夹打不开对电脑维修员十分生气，特别是维修员走后，火气转向了爸爸，在我解释安抚她时，一系列的责怪与怨气都指向了爸爸。现在回想起我当时没有很好的运用的沟通技巧，但我觉察到自己内心很平静，对妈妈没有任何的厌恶与烦燥，这要是一年前遇到类似情况我肯定会火气直冒、心跳加速、激动不已，和妈妈争个脸红脖子粗。阅读真的可以明智，我感觉到自己的情绪波动与思想都发生了变化。从一年前规定自己每天必须要阅读15分钟，到现在一天不读书心里就像少了点什么，每次看到书单推荐遇到一本好书都如获至宝，这种感觉真的太妙了！
