心开意解（五）

如果平时修行得力，我们还可以利用强烈的焦虑恐惧等情绪窥探心的本性。

现代生活复杂忙碌，人心里的念头、想法、情绪特别多，很难做到安静专注， 更谈不上瞥见心性的光芒。

而在非常强烈的情绪生起时，其他很多想法、情绪都被屏蔽掉，你顾不上想 别的，这时，你的心处于一个相对安静专注的状态，使你有可能单纯地觉知当下 鲜明强烈的情绪。

也许你会在此时见到情绪后面无边的澄明。

负面的情绪感受就像野兽，具有攻击性，伤人害物，但如果驯化得当，也能 为我所用。

生活中所有的经历都可以成为我们修行、觉醒的机会。没有什么事情是绝对 坏的。

这个道理似乎老生常谈，但如果你是通过亲身经历了悟到这一点，那么它将 有力地改变你的生活态度。

你不再那么在意发生的事是好是坏，是顺利是不顺利，是有利是有害，你不 再那么想要掌控、努力趋避，因为你知道:关键不在于发生了什么，关键的是你怎么对待。