目标：升级伴侣，愿他能够陪伴我，遵守承诺，认可他人，每月月薪1万元，情商高，会沟通，有担当，体贴善解人意，跟我一起学习智慧、做公益，情绪稳定，健康。我拥有爱意浓浓的伴侣关系。
意，跟我一起学习智慧、做公益，情绪稳定，健康。我拥有爱意浓浓的伴侣关系。
动机：让父母安心，不再操心我的个人事情，成为榜样，影响更多的人学习种子法则。
1.自己今天坚持早上坚持做冥想。以前自己六点半起床洗漱，写感恩冥想，耍会手机等到7点半的时候出门上班。最近开始做冥想，每天6点半起床，洗漱，做二十几分钟的冥想，然后出门。昨天自己感冒了有点严重，晚上出了一身的汗水。今天早上六点醒了，感觉还想睡觉，想六点半起床，后面想到自己需要洗澡洗头，就没有时间冥想了。我在床上纠结了很久最终看到时间在5点59分的时候，坚持起床洗漱，洗澡洗头，然后做冥想。感恩自己坚持突破了自己。今天做冥想感觉自己的思路要比之前要清晰，比之前要静一些。坚持做让我感觉到一种成就感。
2.写感恩冥想冥想到同修群，同时写3个感恩与认可分享到打卡群里，跟大家一起实修。
3.给护生小居随喜1元，愿宝宝们能够健康快乐的成长，愿不再有堕胎的行为，愿处于无助的女孩能够脱离困境，帮助常灯法师实现愿望。（种下爱护生命的种子）
4.给智库随喜1元，感恩格西老师传播大智慧，供养格西老师，帮助更多的人，帮助格西老师实现他梦想。
5.给儿童素养教育计划随喜1元，愿孩子们通过教育改变认知，成为榜样，实现自己的理想。
6.支持同修在腾讯公益发起的一起捐项目。种下支持他人的种子。
7.今天老板来财务室告诉我们出纳与开票员要搬到我们办公室来。老板走后我们开始收拾办公室，让出纳与开票员过来有一个好的办公环境，还有空间，方便他们工作。整个过程我们财务室的人一起参与，我觉得很开心。
8.今天在网上看到一篇让我很感动的文章，是关于亲子之间的相处，我觉得很有意思就分享到朋友，愿更多的人看到一个完美的亲子关系，拥有完美的亲子关系。
9.今天下班的时候，同事ly问我是坐车还是走路。我想到很久没有跟她一起走路回家了，我想最近她可能有很多心事要跟我说。我就说走路。然后我们一起走路回去。她在路上对我说最近她对一件事情很迷茫，一个男生追了她很久，感觉自己对他也很欣赏，但是就是不知道要不要在一起。我就对她说，问问你的心，把握当下，以后的事情谁也说不准，觉得可以当情侣就接纳他，不要让自己后悔。还聊了一些生活中的事情，我感受到她跟我聊完天后人很轻松也很快乐。我也觉得很开心能够帮助她，我真诚的赞美她情商高，考虑的事情比较全面，是我学习的榜样。
10.今天同事突然问我的网速怎么样，我回答说还可以。然后她问我现在忙不忙，我想到她可能要报税比较紧急，我的工作不急就说不忙。她问我可不可以用我的电脑报税，我说可以呀。后面同事用我的电脑成功报税了。
回向：将我所种下的好种子回向给我的目标，回向给我的业力伙伴lmj，愿她目标早日达成，回向给我的父母，愿父母早日学习佛法，回向给我的男友，愿他能够陪伴我，遵守承诺，认可他人，每月月薪1万元，情商高，会沟通，有担当，体贴善解人意，跟我一起学习智慧、做公益，情绪稳定，健康。我拥有爱意浓浓的伴侣关系。种子法则是百分之百有效。
