2022年第57篇书评

【书名】秘密：实践版

【作者】[澳]朗达·拜恩

【耗时】2022.10.11，2h15min

【类型】个人成长

【与书结缘】读完了朗达•拜恩写的《秘密》这本书，就来读她写的《秘密:实践版》这本书。

【简介】心灵导师朗达·拜恩力作！集合“秘密”三部曲所有精华，教你21天学会“吸引力法则”！奥普拉、杨澜、毕淑敏、梁晓声、张德芬、大S、范晓萱都在谈论！ 通过一年的时间，朗达拜恩遍访各行各业的佼佼者，并且现身说法告诉你：吸引力法则是可以践行的。了解这个秘密，你就可能做到你想做的事；当你学会这个秘密，你将会知道如何去拥有、成为、或去做你想要的。通过《秘密实践版》的练习，你会知道自己的真实面目。

【收获】1.存善念。

说善言。

行善事。

三个步骤能给你带来超乎想象的益处。

2.何为消极思想？就是缺乏积极的思想。

何为负面情绪？就是缺乏正面的情绪！

3.了解了什么是自我限制。

下面就为大家举几个自我设限的例子：

我数学不好。我从不会跳舞。我不太擅长写作。我很固执。我睡眠状况很差。我很情绪化。我在和自己的体重做斗争。我的英语不太好。我总是迟到。我不是个好司机。我摘下眼镜就看不见东西。我很难交到朋友。我赚的钱总是从指缝中溜走。

4.以下是运用吸引力法则获得财富的四大基本要素：

一、每天多产生富裕的想法，而不是整天担忧缺钱。

二、现在就快乐起来，与金钱无关。

三、由衷感激已然拥有的一切。

四、向别人呈现最好的自己。

就是这四个简单的步骤。只要愿望够强烈你就能做到。

5.创作步骤：

第1步——请求。

第2步——相信。

第3步——得到。

6.周一之积极想法日。

每周一只产生积极的想法。

周二之感恩日

每周二你需要不停地感恩，感恩，感恩。

周三之行善日

每个周三是你以善行填满宇宙银行账户的日子。

周四之谢谢日

每个周四你要尽可能地以各种形式表达并感受“谢谢”。

周五之好感日

每周五是你利用并放大心中美好感受的日子。

周六之放松日

每周六是你的放松日，像孩子那样放飞自己的心情。

周日之美好日

每个周日花点时间回顾一下之前几天的成果，记住所有美好的事物。然后为下周做准备，预见所有美好的事物。

【金句摘抄】1.快乐会吸引更多的快乐。幸福会吸引更多的幸福。安宁会吸引更多的安宁。感恩会吸引更多的感恩。友善会吸引更多的友善。爱会吸引更多的爱。

2.学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此。

3.幸福取决于我们自己。

4.相信意味着坚定不移。相信代表着绝不动摇。相信是绝对的信仰。相信是不论外界如何变化，我自岿然不动。

5.当你掌握了相信，你就掌握了人生。

6.把你认识的每个人身上的优点都写下来。接着把自己所有的闪光点都列举出来。不论你去往何处都要时刻称赞别人。赞扬你所看到的每样东西。让自己成为一缕阳光，照亮每个人的生活。把“谢谢”常挂在嘴边。走路、说话、思考，懂得欣赏与感激。

7.爱是欣赏，是赞美，是感恩，是与人为善。

8.给予善言善语。给予一个微笑。给予感激与爱。给予赞美之情。

9.人是思想的产物。心里怎么想，就会变成怎样的人。

10.用感恩的心情开始每一天。

11.要敢为人先：做第一个点头、微笑、赞美、宽容的人。

12.记住，你的内在是起因，外在世界是结果。

13.“世上本无所谓好与坏，思想使然。”

威廉·莎士比亚

【精彩片段】1.当你意识到这个伟大的法则，你就会意识到自己拥有多么不可思议的力量，竟然能够把自己的生命‘想’出来。

2.秘密包含了如何按照宇宙的自然法则丰富自己人生的清晰原理，对所有人而言，最重要的是活在当下。只有学会活在当下，你才能掌控自己的人生！

3.想要立刻改变，就坚持每天写下一百件心存感恩之事，直到你发现改变为止。用心体验感恩之情。你的力量潜藏在将感恩之情表达出来的体验中。

【下一步行动清单】把你认识的每个人身上的优点都写下来。接着把自己所有的闪光点都列举出来。不论你去往何处都要时刻称赞别人。赞扬你所看到的每样东西。让自己成为一缕阳光，照亮每个人的生活。把“谢谢”常挂在嘴边。走路、说话、思考，懂得欣赏与感激。

【一书、一点、一行动】

一书:你需要的一本书。接下来会阅读朗达•拜恩的另一本书《秘密:终极奥秘》。

一点:你需要的才是重点。每周二你需要不停地感恩，感恩，感恩。

一行动:一个知识点一直践行。用感恩的心情开始每一天。