每当我们遇到听到成功人士，都会联想到这个人毅力强，能坚持。其实，这只是表象。那还有什么呢，不着急，且听我慢慢道来。
首先，坚持这个词就给人一种被迫的情绪，就是一件我不愿意做又不得不做的情景，那这个过程势必就会痛苦，你的为难情绪势必也会慢慢积累，随着进程的进行，越积越多，早期阶段你还凭着那股热情劲儿，盖过这股畏难情绪，但随着时间的推移，这股热乎劲儿过去了，剩下来的就是苦苦的挣扎，挣扎着你都不知道当初为什么这么做。因为你的目标不够明确，或者当初你就没有目标，所以走着走着就迷茫了，如果遇到情绪的波动，外界的诸多干扰，大脑另一个自我的怂恿，很快你就可能原地踏步，像现实妥协。
比如我几个目标做到现在觉得比较好的yoga，2015年开始到现在，断断续续也只不过完成了200多次，4年的时间，1500个日日夜夜，我只完成了不到1/6，这是一个多么可怕的数字。
质一定要大于量，刻意练习一定要跟上，不是说养成习惯就不管它了，你还要有不断地反馈，不断地额精益求精。
我发现没有目标真的不行，没有多久就迷茫了，比如yoga，写作，TED，工作，生活，等等
