为什么嗑瓜子能嗑那么长时间而让你把所有的瓜子仁都嗑出来，然后再吃却很难？为什么睁着眼睛沿直线走几十步很容易而闭着眼睛走却很难呢?为什么嗑瓜子能嗑那么久不累，走大马路能走那么远而不会迷失方向?学习却那么容易累，那么容易迷失方向?

老师们的解释是说我们缺少毅力，但他们却从不告诉我们毅力这皮神马究竟是什么东东！

人的正常生命活动离不开调节，在人体调节中有各种生理性的调节:1甲状腺激素的分级负反馈调节，血糖，体温，水盐平衡调节；2神经调节3免疫调节。既然有生理性的调节，那么就必然存在心理上的调节，如果这么来说，那么心理上的调节是否像生理上的调节一样有章可寻呢？

回想开头的两个事例，不停地嗑瓜子是因为有瓜子不停地进入我们嘴中，而把所有的瓜子仁剥出来再吃的吃法很显然延长了我们嘴接受到瓜子仁的时间；之所以我们能走直线是因为我们的眼睛和大脑不断接受外界的信息，然后才走成了直线。

因此要想坚持做下去（拥有毅力），我们的内心也需要外界类似瓜子仁的反馈，来告诉我们的内心。所以，做任何事情都是需要反馈的。

借此我们来反思我们的学习过程:1知识学习2思考3应用4反思；显然与吃瓜子的过程1咬开2吃，两者相比较学习的周期明显比吃瓜子短。所以，学习由于周期长，反馈时间长就会比较累！

走在大马路上，路旁的绿化带，一闪一闪的红绿灯，它们无时无刻不在提醒我们该怎么走才能到达目的地。

而实现学习目标的过程中却没那么容易，哎……充满了那么多的诱惑:手机聊天，电脑游戏，“生活教育片”，好看的电视连续剧，惊险刺激的美剧，热映的电影，它们就像路旁的商店，不是不让你进，而是不要沉溺其中，想想，生活中你会在路旁的商店呆着不走吗?（除非你家是开商店的）所以，差不多就行了。

说了这么多，我也没说出究竟该怎样培养毅力，之所以我不说是因为每一个人的习惯爱好不一样，我们需要外界的反馈也就不一致，也只能说到这里了，与君共勉。