每天累的像一只狗，我该何去何从
一位青年教师说，席老师，我做班主任，每天累得像一只狗，回到家连话都不想说。我在考虑要不要去辞职呢？
我说，辛苦了，您是一个非常敬业的老师，不然您不会感觉这么累。在这里，我不建议辞职。尽管离职后您有可能会过得更好些，但也有可能不如现在。教师辞职能混得好，那只是极个别的的名师。多数人离开体制，是不行的。
鉴于您每天过得很累，我想您一定要改善这种情况。文武之道，一张一弛。弦崩的太紧，会断掉。人也一样，每天都高强度工作，铁人也受不了。
这里有六个小建议，也许对您或许有帮助。
01发至内心的去热爱工作
有记者去采访张桂梅老师，您每天那么早就起床陪着学生早读，累吗？张老师说，不累，我每天只要一看见学生就觉得高兴。
为了激励更多青年教师读书成长，从2020年2月开始，我每天早上5点左右就起床，读书写作，这一坚持就是六年，节假日也从不休息，也不觉得累，这源于对写作的执着，对教育的热爱。
唯有热爱，可以抵御岁月漫长，我们一定要爱自己的工作，只有发自内心的热爱，我们才会乐此不疲。
02学会培养小助手
有不少老师喜欢事必躬亲，清洁区打扫干净没有？自己不喜欢听学生汇报，非要自己亲自去看看。
学生背书，非要一个一个自己来检查，怕学生检查不认真，有些学生浑水摸鱼。
这样一来，当班主任就忙得要死。魏书生老师说，班干部能做的，老师不做。学生能做的班干部不做。
这事儿看着简单，其实不容易做好。
我们要善于培养小助手，让这些助手为我们服务。比如听写，周清过关，学生都可以做。
比如我教数学，学生作业纠错，除了在作业上纠，还要给两位同学各讲一遍，同学如果听懂了，在作业上签字，纠错才算真正完成了。
我们一定要培养小助手，信任小助手，充分发挥小助手的作用。
03允许自己偶尔躺平
当自己累了，要允许自己什么也不想干，允许自己睡到自然醒。
每周六，不想外出，我会看一下午电影，放松一下。也会自己早上睡到自然醒。这一天可以不更新公众号，也不读书，就是和朋友闲聊，或者骑车在县城周边村子穷游，看看风景。
04“七个榜样学习法”，要有成长目标
我们不妨问自己三个问题：我最想成为什么样的人？我的偶像是谁？我的终极目标是什么？
找七个名人做自己的成长榜样，不一定非要是自己系统内部的。也可以是其他行业的。
我最喜欢的七个人分别是：李尚龙，管建刚，郑渊洁，魏书生，吴再柱，王开东，
我喜欢的人有：1.管建刚老师 他很睿智，做事情有自己清晰的规划，想得通透。
2.魏书生老师 这是一个具有大智慧的人，他善于建立一套系统。然后解放自己。工作中管理学应用的很到位，对教育具有前瞻性眼光。我欣赏的就是这一点。
3.熊纪涛老师 从零开始，不断学习沉淀自己，从驻马店乡村学校到省实验中学，从海南到北京，每一步都是在成长，最终实现高飞。
4.吴再柱老师 从民办教师，一步一步学习成长，做人对自己要狠，实现乡村教师突围，关键在于自己。方向盘其实在自己手里。
5.王开东老师 坚持每天日更3000字，令人佩服。
6.郑渊洁 坚持写了37年的“童话大王”，毅力惊人。
7.李尚龙 新生代作家。从军校到新东方，从考虫到尚龙读书会，再到橙啦。他不断迭代自己能力，值得学习的人。
这七个人，是我的榜样。我在这七个人身上学到了很多优点，也督促自己要做到向名人一样自律。
05列成长清单，让工作学习更有序
有时，我们白天忙得脚不沾地，晚上却说不出忙了些什么。
我们忙碌的一部分原因，就是工作无序，被事务性工作缠身，把本该别人做的事自己承担，导致自己的主要工作延迟。而重要而不紧急的工作——读书，因为忙而被搁置。
因为忙我们没空去读书，因不读书我们变得更忙，这形成了一个死循环。
我们真的忙到抽不出二十分钟读书吗？也不见得。因为即便是三五天不读书，也没什么关系，领导也不会批评，工资也不少拿，我们在舒适区待久了，反而不愿意改变。
06学会放松和宣泄情绪
人一定要有放松自己的方式，可以是到操场打打球，绕着操场跑两圈，也可以喝杯茶，听听轻音乐，邀两三好友一起聊聊天。
不少人累了，就是躺床上睡觉，其实这不科学。
休息的方式很多种，运动也是身体休息和放松的形式，效果往往比睡觉还好。
总之，我们要发自内心的热爱教育工作，把赚钱和爱好统一起来；学会培养助手，让学生在互助中成长；要有自己的梦想和目标，有目标才会有动力；以优秀人物为榜样，见贤思齐；学习列成长清单，让学习和成长变得更加有序。
最后，再次祝愿大家一切顺利。
