本周践行收获：
A、 H组团队方面:
【1】作为288期H组组长:
1、感恩金玉班班、家和教练、双宝教练的一遍遍耐心指导。前进的路上，感恩有你们引领❤️
2、保持初心，做组长是为了自己踏实践行90天目标，同时能够帮助他人做一些事情。
3、全组成员已经熟悉打卡流程，实现了准时、自动化打卡。更自律更自由。
4、全组成员都非常优秀和认真，作业完成质量非常高，6个加精，4个优秀。感恩有这么一群高频的伙伴一起践行❤️
5、我们H组获得龙虎榜的冠军，努力就会有收获。感恩小组伙伴们的全员积极参与，认真执行好每一个环节。每位伙伴都是小组最重要的一员。
6、这周小组的轮值组长广富、打卡委员郭薇、作业委员雨锋、会议委员思颐、会议大臣小花等都非常的认真负责，执行力特别强组委们齐心协力愿意为组内付出非常重要，感恩有你们
7、我们H组全员非常的团结有爱，大家共同朝着90天的目标努力。小组会议每个人都积极发言，梳理目标执行情况，进行反思和下一步计划。非常感恩遇到这么高能量、同频的伙伴们一起结伴同行。
8、给予小组全部伙伴充分的信任和支持。相信相信的力量。我相信大家都是非常自律，都能够做得很好。
9、没有完美的个人，只有完美的团队。
【2】作为288期财务出纳:
1、认真做好财务明细收支登记，并跟桂全核对正确。
2、在组长会议后，公布每周财务收支明细及结余。让大家做到心中有数。
B、个人方面:
1、每天坚持3公里以上跑步我还是根据自己的节奏，慢跑和快走相结合，每天运动起来。意志力明显提升了。明白了叶老师当初在讲台上的询问下雨天、不舒服，也会坚持跑吗？答案是，能够坚持。只要想去做一件事，就一定能坚持下来。
2、坚持学习家庭教育课程，给自己持续充电，精进，提升自己的能力。朝着目标前进。
3、坚持写晨间日记，对前一天的事物进行梳理，反思，下一步计划，列今日三只青蛙写作水平提高了一点，思辨能力更强了。
4、高质量陪伴孩子，陪她去工作室画画、游泳、给她讲故事。陪伴是最长情的告白。
5、每天晚上10点半睡觉。早睡身体更健康，并且能保证早起精力更充沛。
6、每天为断舍离做一件小事，在轻松中进行。朝美乐爱觉的生活迈进。
作业:
一、养成随时记录到清单的习惯。
1、用1 CalendarS 进行日历管理。能够很直观的对重要事件进行查看。日历上的事情少而精，是必做的。我们能提前对事情进行统筹和安排。我现在每天都会去看看日历，进行调整。
2、用1TodoS进行清单管理。设定目标，聚焦当下，筹划未来，展望人生。对长期目标和短期目标进行分类和排序，能够很清晰计划现在、两周、一半年、一两年、一生的事情。每天把已经执行的事情进行划除，把想到的事情随时可以进行添加，记录下来。很有掌控感，成就感。
二、用一事专注表专注做事。
1、打印出21张易效能一事专注表，用255工作法，对ABC类事件进行记录。刻意练习记录的习惯。
通过记录和保证A类事件必须执行，我的专注力提升了。
察觉到了自己平常处理A事件，常会被B事件干扰，打乱计划。或者经常会去看C事件，导致做事效率降低。
以前没有很好的分类和执行ABC类事件，停留在知道理论，没有把实践落实到位。
记录每一个想法。让我看到了自己还有很多事情需要去执行。有的是拖延了很久的，例如考驾照，2013年就报名了，现在还没去学，计划从9月份开始行动。
记录下每一个灵感，从中会有很多延伸的空间，为写文章储备素材。也是一个很好的思考机会🤔
对预计到会发生的事件提前进行记录，做准备。
认真记录的时候，手机静音效率提升了。手机是我做事最大的干扰。
记录发现干扰的事件有:手机上需要处理的群信息、女儿想要陪她玩、家人打电话。这些都需要把时间安排一下，进行合理的事前规划。
