居家上网课的日子，客厅，卧室，厨房，书房，洗手间，来来回回，躺躺坐坐，没有太大的活动量，体重超限，我就开始想着减肥，没办法，被迫营业，学起来舞蹈，跟着抖音里K文老师，周一到周六晚上7点直播间学习，每天至少一小时，第一天跳下来，浑身酸痛，晚上睡觉都是翻来覆去，捣腾……老公说，你睡觉还在跳舞……第二天，身上同样出汗，但是跳完是舒服的，毛细孔全张开了……第三天，加了半个小时，出汗还是不太多，身体整个比前两天要活跃啦！跳得好不好没关系，重要的是经历了温暖自己的过程！
前两天有家长朋友说，孩子上网课烦躁，我推荐她给孩子“加颗糖”的做法，我这也是给自己加糖了，学了好几支舞，今天在抖音上发作业啦！还是蛮开心的！加糖生活就会甜啊！加油！继续！
