你好，我是翔叔。

现在是一个人人诟病“碎屏化”的时代，也是一个人人为“碎片化”所裹挟的时代……

都在吐槽“碎片化”，到底什么概念？

每天早上一睁开眼，你的注意力就会被移动设备上的几十甚至几百条未读信息所吸引，可以用「扑面而来」来形容，手持设备、信息与人之间建立彼此的链接，海量信息流几乎以毫秒的速度不断传输，传输的过程就是在消耗你注意力的过程。

所以，可以这么理解，「碎片」其实对应的是「专注」。碎片化的信息将你以前所专注的时间切断，甚至切碎，现在的你做任何事，都很难保持长时间的专注。你想要的「专注」不见了，「碎片」开始称霸天下。

再举一个很形象的栗子。

在农业时代，人们往往天人合一，日出而作，日落而息，没有任何多余的干扰；在工业时代，虽然元素多了，但是人们往往还是在同一时间、同一地点，重复做着同一件事；互联网信息时代，我们永远在线，随时干扰，信息海量，阅读变浅。

打个比方。农业时代，我们听的都是心跳声；工业时代，我们听的都是马达声；而互联网时代，我们在听交响乐。

信息技术发达，这是必然趋势，世界已经失控！

既然环境没法改变，我们就得学着适应，那么如何在碎片化的时代，活出更好的自我？

# 学会延迟阅读 #

信息传输的目的只是为了吸引你的注意力，然后中断你当前所专注的事情，如果你一个接一个的被打断，就像被不停地打脸一样，刷刷刷的你就晕了。

所以这个时候，我们需要采取聪明的措施，削减干扰，也就是「延迟阅读」。

对于铺面而来的信息，能快速刷完的直接过掉，一旦遇到你想看的、又比较耗时的信息，第一时间不是要认真停下来去看，而是稍加浏览就把他们标记好，收藏起来，等到合适的时间，统一回顾。前提是，你必须得有定期回顾的意识。

关于信息存储在哪？用好你手头的工具，比如印象笔记、收趣云书签、微信收藏等。

# 学会化整为零 #

既然专注被剥夺，那我们就得想办法拿回来啊！

利用知识体系结构图，清晰学习方向；

利用「目标」来制定学习计划；

利用番茄钟训练专注，只有不断训练，才能看到效果！

一步一个脚印，这不是扯淡！一步登天才会扯到蛋！

化整为零，就是我们要主动「碎片化」，将整体切割成一个个细小的碎片。

我们可以理解成一个流程：知识结构-->知识点-->学习目标-->目标拆解-->番茄钟执行。

这里需要注意几点：

1.所谓知识体系，它其实就是一颗树！美其名曰：知识树。

这棵树长什么样呢？其实一张思维导图就搞定了。比如：你要学习产品经理。

不巧，翔叔就是做的产品经理。

又比如：你想做前端工程师。

不巧，翔叔以前就是「前端攻城狮」。

如果在学习之前，就已经了解了这些，思路是不是就比盲目学要清晰很多。

这里只是举两个栗子，关于知识体系的构建，这么简单几句话说不明白的，后面会有专门的文章详细介绍。

2.关于「目标拆解」，已经多次提到过了，目标是存在颗粒度的，只有将一个大的目标不断拆解成非常清晰且容易执行的小目标，才是下一步行动的关键。

3.关于番茄钟，基本都听过，也都照着来执行，我不知道你执行时有没有遇到什么问题，但是这里面还有很多需要注意的事项，后面单独的文章分析会给出来。

学会了化整为零，你不会漫无目的，你也就不会那么焦虑了。

# 学会化零为整 #

没办法，碎片太多了，总不能每天躲避，完全不接收吧，但是我们可以有重点地选择忽略或者重视。

我们小时候都看过一个动漫《名侦探柯南》，且不说柯南，《福尔摩斯》和《少年包青天》总看过吧？你看他们每次一来案子，就那么一丢丢线索，最终啪的一下，真正的凶手就出来了，观众还完全蒙在鼓里，然后等着一番揭露，那叫一个豁然开朗啊！

其实，化零为整，这个「零」就像案发现场的种种线索，这个「整」就是最终的真相。这么一解释，应该就明白了，我们学习，也要像破案一样，将零碎的知识点（必须是有意义的）进行整合，成为一个知识体系。

前面也提到了「知识树」的概念，如果我们学习之前就有了「树」的概念，那就好办了，每收获一个零碎知识点，就把它放在这棵树上应该放置的地方。

如果没有，那也可以，请将零散的知识点及时地记录下来（印象笔记即可），并且打好「标签」，这个标签千万不能省。然后在你不断积累的过程中，你自然就会发现有很多知识点都被打上了同一个标签，它们产生了「联系」，就像树的枝干一样，开始寻找它们的「主体」。

打标签还有一个好处，就是在适当的时候（写作、演讲、撕逼等），可以通过标签精准搜索，定位到你想要的信息。

# 学会“单线程”和“多线程”切换 #

如果你即将要做 A、B 两个任务。“单线程”就是只有 A 完成之后才能开始 B 的任务，在这之前，B 只能干等着，而“多线程”则是 A、B 同时进行，效率更高。

这俩词本身来自“程序术语”，举个现实的栗子。计算器和计算机有啥区别，计算器就是每次算完一次账只有清零，才能计算新的账目；而计算机就不一样了，同时进行放着音乐，打着游戏，下着美剧等多项任务。

“多线程”牛逼吧？要是学习也能这样高效就太完美了。但是，很不幸的告诉你，在心理学研究中发现，真正的多线程是不存在的。

你可能会说，不对呀，我每次都是边听歌，边看书啊，没毛病啊！那你在这个过程中，注意力难免发生着来回切换，当你专注的看书，你肯定忽略了某一段音乐。

其实有一种情况是例外的，那就是当其中某件事已经进入了「潜意识」。比如：我们都可以做到边骑车便跟人聊天，从不会将注意力转移到脚上吧。但是现实情况的很多事，是不可能实现理想的“多线程”运转模式的。

了解这些有什么用？有几点启发，可以帮助我们实现更高效。

■目标搁置法

当目标 A 完成部分时。先搁置在那（注意不是放弃），做好记号，接着开始着手去做目标 B，当 B 完成一部分时，再回过头来继续 A 的工作，后续的过程，两者之间可以进行多次切换。

我举个例子。

我之前有一段时间坚持在读书，我的目标是每周读完两本书并做好笔记。

考虑到碎片化，于是我每天早起在上班的路上就用 kindle 读一本书，等到晚上回来，就看另一本纸质书，等到周五，同时阅读完，周末抽个时间做一下思维导图笔记。

这么做考虑几点：

充分利用碎片化的规律，不浪费

长时间都做同一件事难免枯燥，学习也需要换血，况且大脑的处理能力超乎你我想象

现实中纯粹的单线程并不太现实

■任务聚集法

不知道细心的你有没有发现，在我们做着任务 ABCD 时，这四项任务中很可能会有部分工作是重复或者相似的，我们就需要将这些重复或相似的部分聚集在一条线程上，一起处理。

另外还有一种情况，就是生活/工作中经常被一些琐碎的小事所打断，何不将这些小事先聚集在一块，等到抽个固定时间，一起单线程解决。

比如说：当你需要给客户打电话的时候，你就把所有需要电话解决的事情，一起处理掉。

再比如：当你同时写一份数据报告和做 PPT 时，何不将两者共同要处理的文字部分放一块一起解决了呢？

■图层叠加法

会玩 PS 的朋友应该知道，PS 中有个东西叫图层，这简直就是 PS 设计的核心。我们看到的每一张设计精美的图片，其实都是由很多个图层叠加而成的，每一个图层上的元素相互重叠、组合就成了最终的作品。

音乐中也是一样，我不知道有没有人了解过音频制作软件 Cubase 和 Audition，我们听到的每一首歌，其实都是由很多不同性质的音轨叠加而成的，所以总是会听到：人声、电子音、伴奏、贝斯音等等。

那么在学习中，我们依然可以借鉴。

比如：阅读。

很多人读书，一旦遇到一个难点，就非要停下来，仔细思考，甚至去网上查询，无形中耽误了很多的时间，这其实是很糟糕的习惯。

最好的做法是：不管三七二十一，从头读到尾，遇到难点标记下来，接着往后读，直至读完为止，这就完成了一条轨道；然后才是将书中所有标记过的难点逐一击破，完成另一条轨道；紧接着就是做好每一章节的思维导图笔记，又是一条轨道。三条轨道一叠加，一本书就读完了。

再比如：写作、制作PPT。

列出大纲（一条轨道）

填充文字部分（一条轨道）

填充图形/图表部分（一条轨道）

三条轨道合集，就是完成了任务。

真实的案例还有很多，等待你去挖掘。

# 学会留白 #

留白的思想在日本非常盛行，在国内，真的很少有人会去实施，哪怕有这个意识。

其实我们要做的也很简单，并不非要追求极简，但至少给自己留出一丢丢余地。

还记得 80/20 法则吗？都被说烂了，但不可否认，它确实很管用。

就像《反脆弱》这本书中提到的「杠铃策略」一样，很多场合都适用。

将 80% 的时间投入到工作，剩下 20% 的时间投入到家庭和生活；

将 80% 的精力用来处理重要的事情，剩下 20% 的处理杂事；

将 80% 的资源用来干正事，20% 的用来应急；

将 80% 的资产稳定存储，20% 的用来理财；

……

再举个栗子。

之前有一家医院，病人特别多，每一个床位都排满了，但是，还是不断有多余的病人插进来，请求床位，医院为此忙的不可开交，也糟乱不堪。后来有人出了一个主意，建议院方将一个空位留出来，只做备用。医院刚开始觉得怎么可能？后来一实施，效果好到惊人，变得有秩序了。为什么会这样？原来对于那些病情较轻的患者，大多只是临时使用床位，此时留有临时床位，能大大提高有限床位使用率。

有个人一天到晚，工作时间都排满了，一旦有个紧急的事情插进来，被打断就非常烦躁，后来他索性每天给自己留出一个小时的空余，专门用来处理那些琐事，没想到，生活一下子变得规律起来。

这些正说明了「留白」的妙处。

所以，留白其实就是留出 20% 的时间和精力干点别的事，无论是留给家庭还是留给自己，都是非常值得去做的。

碎片化时代，就是不确定的时代，如何在混乱中找到秩序，你得会寻找规律，总结规律，这样你才能跳出来，秒看一切。

最后的最后，说点题外话。

如果你能读到这里，说明你看进去了。你花大量的钱去买那些微课学习，最终还是会发现，他们讲的东西跟我文章中所说的方法并没有什么两样！你掏出 99.9 元，花一个月的时间学习，在我的文章中，只要 5 分钟，就搞定了，而且免费！

其实我只想表达：

1.资料可以买，但请慎重！

2.如果你没有独立思考能力，花再多的钱和时间都是浪费；

3.那些所谓的老师，讲的大道理，书中都能找到，多看看心理学吧~你会发现，钱花的不值；

4.你只有学会读书，才能做真正的自己，做自己的老师。

话不多说，且行且珍惜吧！

我是翔叔，一个风情万种、低调有内涵的暖男。希望与你们共同成长~