4:47起床简单洗漱，
5:05晨读国学《大学.中庸》
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5:25出门继续晨跑，较前几天有进步，但是还是很难坚持，不过今天努力了一下达到了最低标准线3公里（慢跑+快走）
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5:50到家，给贝迪洗澡，喂水，添粮
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6:05洗澡，激活身体祛除疲惫，
6:30营养打卡安幕希一盒，（今早没有饥饿感只喝了一盒安幕希）给儿子准备早餐（煎饺+热奶）
6:55喊儿子起床，洗漱吃饭，
7:20送儿子上学，开始上班，新的一天正式开始，
心态若安好，就没有过不去的坎；生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临【早安】
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