又是一个周六的早晨，没有像往常一样多睡会儿，而是早早起床去医院排队挂号。这已经是我最近第四周重复这个流程了——调理身体。
医院场景慢慢变得熟悉，等待就医的过程中，脑海中浮现出五六年前的自己。
那时的我，能为了一个项目连续熬大夜，第二天灌两杯咖啡照样上班加班；能出差时从清早忙到深夜，一天跑几个地方调研，坐车上还在修改文案；能为了赶进度，早餐用面包饼干敷衍了事，饮食不规律也是常态。
年轻就是资本，当时就像不知疲倦的机器，用健康兑换工作机会，用熬夜换取升职加薪。大环境很卷，那种不能落后的焦虑感推着自己不断加速，却忘了身体这个本钱正在被悄悄透支。
转变发生在三十出头，身体开始频频亮起红灯。颈椎问题、腰椎问题、心律不齐轮番出现。最让我惊醒的是，有几次加班到深夜，突然一阵心悸。
那一刻，我清晰地意识到：那个曾经认为取之不尽的健康账户，早已入不敷出。
这不，最近又有些不适，于是每周末花半天时间去医院，每天按时服药，及时调理身体。
平实晚上十点前一定上床睡觉。早戒掉了熬夜，推掉不必要的社交，周末会去公园散步。
这些改变并不容易，尤其对曾经习惯了快节奏生活的我而言。
但那又怎样？身体用最直接的方式告诉我：
欠下的债，总要还的。
年轻时省下的睡眠时间，如今变成了大把的调理时间；曾经高效率解决的快餐，如今需要花更多时间通过健康饮食来弥补。
健康从来不是可以无限透支的资源，那些亏欠身体的——被忽视的早餐、被压缩的睡眠、被推迟的体检，早晚都要以时间、金钱，甚至生活质量的方式一一偿还。
如今的阶段性调理，就是在偿还过去的债，当然了，也是在投资未来的自己。
希望我的经历能给你启发，请一定关注身体、保持健康，毕竟，健康是1，是根基。
——今天是日更写作的第1404/1500 天
